朝熊山登山を楽しみました☆

お天気が良いので朝熊山登山に。

雲１つない青空。



気持ち良い♪

木の実が可愛い。



いつも姿勢工房ストレッチングオフィスの窓から見えてる朝熊山のテレビ塔。





近くで見ると大きいです。



空気が澄んでるからかな？

遠く、渥美半島や知多半島が、すぐそこに見えます。



伊勢市も綺麗に見えます。



山頂ではお弁当を開いたり、お湯を沸かしてカップラーメンを作ったりしてる方々が多かったです。

私達は「ちょっと身体を動かそう」位に思って思い付きで出かけたから手ぶら。

あぁ・・・

何か持ってきたら良かったな。

お腹の虫さんもグゥーって催促してます。

キャラメルで栄養補給して、すぐ下山。



身体を動かすと気持ち良いわ～。

姿勢工房代表が360度カメラで撮った写真がちょっと面白い。

暖かくてポカポカゆったりしてる写真。



テレビ塔の前で撮った写真。



『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
全ての姿勢改善ＳＫストレッチ教室では、辻出美香本人が直接姿勢を分析し、ストレッチ指導させて頂いています。

☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス

☆姿勢工房のスタイル
・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学　運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。

国府の浜でサーフィン＆ＳＵＰ＆ボディーボード♪☆

昨日は志摩市の国府の浜へ。

波が無さそうなので・・・

ＳＵＰ（スタンドアップパドルボード）、サーフボード、ボディーボードを持参。

どれが調度良いでしょ？

波が低いですが、姿勢工房代表に押してもらって遊んでます。

スイィィーーーッ。



ayaちゃんも、スイィィーーーッ。



たっくんも、スイィィーーーッ。



じゃ、姿勢工房代表も押してあげようか？



あの波に合わせて。



わはは・・・正座のまま、スイィィーーーッ。



国府の浜の海はめっちゃ綺麗☆



わおー！

ビックリした～～！！

足元にめっちゃ大きな魚の群れ！！



ＳＵＰ（スタンドアップパドルボード）でスイスイ。



少し波が出てきました。

ボディーボードで・・・

ayaちゃん気持ち良さそう。



私も。



スイィィーーーッ。





たっくん、波に乗って立ってます。



波があると、姿勢工房代表も楽しそう♪





お腹空いた。

夏の日曜日は、海の家が出てます。



美味しい～♪

夏って感じ♪



楽しかった～♪

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
全ての姿勢改善ＳＫストレッチ教室では、辻出美香本人が直接姿勢を分析し、ストレッチ指導させて頂いています。

☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス

☆姿勢工房のスタイル
・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学　運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。

朝熊山登山、宇治岳道☆伊勢神宮日本古来の歌舞☆

今年は身体を動かす事を１年の目標にしました。

って、言うと。

「普段からめっちゃ動いてるじゃん～」って言われました(笑)

１週間に1回は朝熊山に登ろうかと思っています。

【朝熊山登山道】には２つあります。

朝熊岳道と、宇治岳道です。

先週登ったのは朝熊岳道。

石や岩盤がある急坂を登る道でした。

ケーブルカー跡があったり、伊勢湾の眺めを見たり。

1町約109mごとの町石があって、「１１町まで来たから後半分だね」とか楽しめました。

今日の宇治岳道、なだらかで歩きやすいです。

歩きやすいように整備されてるようで、ハイキング位の気分で歩けます。

途中でお借りした竹の杖を持って歩いてると・・・



♪俺はミィーニャン♪ガキ大将～♪って聞こえてきます。

姿勢工房代表が歌ってます。

それって、ジャイアンの歌じゃない～！？

私の事、ジャイアンぽいって笑ってました。



空が開けてきました。

木々の間から遠くの山々が見えます。



よぉ～く見ると、山の中に道が見えます。



伊勢道路でしょうか？

伊勢道路を上から見れるなんて、ちょっと驚きです♪

あっ！

霜？

雪の残り？



山の上は寒いんですね。

さあ、今日は時間がないので、途中で下山。

伊勢神宮内宮へ。

行事が行われています。



伊勢神宮のHPを拝見すると・・・

内宮正宮の四丈殿において、天照大御神・豊受大御神をはじめ、諸宮社のすべての神々に御饌を供進し、一年に一度神々が大御神と共に御饌を共にされるお祭りです。また午後1時頃より内宮五丈殿では日本古来の歌舞「東遊あずまあそび」が奏行されます。

って、書いてあります。

素敵な行事を拝見することが出来て嬉しいです。

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
全ての姿勢改善ＳＫストレッチ教室では、辻出美香本人が直接姿勢を分析し、ストレッチ指導させて頂いています。

☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス

☆姿勢工房のスタイル
・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学　運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。

天空のポスト目指して朝熊山登山しました☆

お正月休みが終わったと思ったらまたお休み♪

身体がなまらないように登山でもしましょ。

天空のポスト目指して朝熊山へ登山しました☆



今日はお天気が良いけど空気は冷たい。



山は風がなく暖かく感じます。

すでに１枚服を脱ぎました。



途中で出会う道の真ん中にある大きな木。



絵本に出てきそうな顔の有るおしゃべりしてくれる木みたい。



ふうぅ～～～。

山頂に到着。



気持ち良い～♪

でも、ここで終わらず・・・

しばらく歩いて山を下って、また昇って。

伊勢志摩スカイライン展望台を目指します。

到着。



向こうに富士山が見えるかな？

あぁ・・・残念、見えません。



けど、神島や渥美半島がすごく近くに見えます。

天空のポストへ。



まわりに何もない所へポストがポツンと立ってます。

なんだか素敵です。



海に浮かぶ３つの島、カメさん３匹っぽいです。



ぶるぶるっ。

ここは四方が開けてるので寒いです。



温かい物いただきましょ～。

茶屋で・・・



やっぱり・・・伊勢うどん。

でも、寒いのでお汁が欲しいね。

アオサ汁。

甘い物も・・・って、お団子（笑）

無事に帰れるように栄養補給完了♪

途中。

わぁ。根っこが完全に浮いてるね。



自然の造形に驚いたり癒されたり。

気持ちよく身体を動かせました。

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
全ての姿勢改善ＳＫストレッチ教室では、辻出美香本人が直接姿勢を分析し、ストレッチ指導させて頂いています。

☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス

☆姿勢工房のスタイル
・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学　運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。

紅葉の秋から、一瞬で一面真白な雪の冬へ・・・鷲ヶ岳スキー☆

紅葉の秋から、一瞬で一面真白な雪の冬へ。

鷲ヶ岳スキー場がオープン。

今シーズン初のスキーです。



途中は車窓から紅葉を眺めながら。



高鷲インターが近づくと、道の端には雪が。



スキー場の近くは・・・



自然の雪です。



待ちに待ったスキーシーズン。

少し前までサーフィンしてたのにね（笑）

姿勢工房代表リフトに乗ってます。

おぉ～～～い(=ﾟωﾟ)ﾉ”



さあ！行こうか～～～♪

一本目はちょっとドキドキするね。



滑り始めると・・・

気持ち良い～～♪





向こうの山は・・・

タカスダイナ。

コチラから見ても、もうコースは白いです。

オープンを待ってます。



姿勢工房代表も、滑ってきました。





休憩。



レストランでスイーツ。



動いた後の甘い物は最高☆

アイドルのライブもありました。

第４期ワシトピアガールズ生Ｌｉｖｅ



なんだか楽しいね。

帰り道。

またまた紅葉の秋へ戻ってきました。



１５３タワーと川島SAの観覧車が見えてきました。





楽しいすきーでした♪

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
全ての姿勢改善ＳＫストレッチ教室では、辻出美香本人が直接姿勢を分析し、ストレッチ指導させて頂いています。

☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス

☆姿勢工房のスタイル
・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学　運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。

サーフィン、波に遊んでもらってます☆

10月なのにこの暑さ。

海に入ると調度良い・・・かな？

志摩へサーフィンへ。



すいぃーーーーっ。



波に遊んでもらって、投げ技をかけられることも(笑)



空も海も綺麗です。



『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
全ての姿勢改善ＳＫストレッチ教室では、辻出美香本人が直接姿勢を分析し、ストレッチ指導させて頂いています。

☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス

☆姿勢工房のスタイル
・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学　運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。

志摩市国府の浜でサーフィン☆

暑い日は海に入りたいですね。



志摩市国府の浜でサーフィン。

ＳＵＰ（スタンドアップパドルボード）で遊びました。



体幹のトレーニングになります。

はいっ、ポーズ！



姿勢工房ストレッチングオフィス、姿勢工房代表は・・



波に乗ってます。



すいぃ～。



水は透明度があって綺麗。



貝殻も見えます。

青い空と白い砂浜。



駐車場は青空と松の緑が綺麗です。



気持ち良かった～♪

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
全ての姿勢改善ＳＫストレッチ教室では、辻出美香本人が直接姿勢を分析し、ストレッチ指導させて頂いています。

☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス

☆姿勢工房のスタイル
・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学　運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。

今日のサーフィン☆

青い海。

青い空。

白い波。

緑の松林。

あぁ～～～！夏休み！！

お盆休みも終わって、今日はもう人が少ないかと思ったら。

海、人が多かったです。

まだまだお盆休みの方が多いんですね。

自分もその中の１人。



姿勢工房ストレッチングオフィス、姿勢工房代表とサーフィン。

気持ち良さそうに波に乗っています。





写真撮ってる私が・・・波に飲まれ。

グォボゴォボ～。



気持ち良い休日です。



『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
全ての姿勢改善ＳＫストレッチ教室では、辻出美香本人が直接姿勢を分析し、ストレッチ指導させて頂いています。

☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス

☆姿勢工房のスタイル
・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学　運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。

ガキ大将と言われたサーフィンの写真☆

志摩の国府の浜でサーフィン🏄

何枚か写真を撮ってくれましたが・・・

その中の１枚。



「まるでガキ大将やなぁ～」と笑われました。

わはは・・・私、よくガキ大将っぽいと言われます（笑）

あまり波が無く。

ＳＵＰ（スタンドアップパドルボード）で遊びました。



波待ちで、プカプカしたり。



正座でスイィーーーっと進んでみたり。



↓　姿勢工房ストレッチングオフィスの姿勢工房代表、波に乗ってます。



もう、かなりクラゲがいました。。。

お盆になるとクラゲ増えますね。

楽しく海に遊んでもらいました～♪

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
全ての姿勢改善ＳＫストレッチ教室では、辻出美香本人が直接姿勢を分析し、ストレッチ指導させて頂いています。

☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス

☆姿勢工房のスタイル
・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学　運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。

志摩市国府の浜でサーフィンを楽しみました☆

志摩市国府の浜へ。

サーフィンを楽しみました。



もう本格的な夏。

海に入ると気持ち良いです♪

今日はボディーボードを持って。



きっもちいい～～～♪



姿勢工房ストレッチングオフィスの姿勢工房代表、ＳＵＰ（スタンドアップパドルボード）を漕いで沖へ。



すいぃ～～～。



今日は風が強くてザワついています。

プカプカ波待ちをしてると、船酔いみたいになりそうでした。

危ない危ない。

波打ち際で崩れる波が多くて、もう少し沖で崩れてくれたら良いのにね。

おっ！波来た。









波に遊んでもらった楽しい１日でした。

暑い中、待ってくれてたＪＥＥＰ君、ありがとぉ。



本格的な夏到来です☆

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
全ての姿勢改善ＳＫストレッチ教室では、辻出美香本人が直接姿勢を分析し、ストレッチ指導させて頂いています。

☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス

☆姿勢工房のスタイル
・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学　運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。