取材中です☆

ストレッチインストラクターmika・・・連載決定です

ちょっとオーバーでした・・・

「コープみえ」さん発行の「ひだまり」って冊子に隔月でストレッチ記事をかかせていただきます

そして、わざわざ名古屋からカメラマンの方々がお越しくださいました

緊張のあまり・・・きっと顔が怖かったな（笑）

ストレッチは毎日、人の前で行いますが。

カメラの撮影用に動くって・・・はずかしい

怖い顔の写真が載ってたら、笑ってやって下さい





カメラマンの方達も取材の中で体験されて、めっちゃ効果が実感できて超盛り上がってました

「いやぁ～！！！私、体がすっごいかたかったのに～～！！柔らかくなった～！！！」なんて

その風景も写真とってくれたりしてました

７月号からの掲載です

コープの会員の方は良かったら見てくださいね～(^_-)-☆


『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

体幹強化☆

昨夜は姿勢工房代表、伊勢ペルソナ．ＦＣの体幹強化　インナーマッスル系の指導に行ってました

体幹強化？インナーマッスル？・・・体の中の方の筋肉を鍛えるトレーニングです

ほんの数分で筋肉がプルプルしますよぉ～

皆さんも機会があれば・・・トライしてみて下さいねぇ～




『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ