美味しい楽しい日♪

今日の午前中は「コープみえ」さんでストレッチ教室でした♪

１０月開講で全５回のストレッチ教室

今回で終了でした

５回の内容は・・・

☆O脚改善　　　　☆身体の安定度UP

☆肩こり改善　　☆リンパの流れ改善　

☆足が軽く上がるストレッチ　　　☆筋力UP

　　　　　　・・・・等々。

ご参加の皆さんからリクエストの多い内容を行いました

ご参加の方々にも好評で、終了後も引き続きストレッチングオフィスへ来て下さる方や次回のコープ講座にお申し込み下さる方もいらしゃって嬉しいです♡

また４月開講の「コープの定期講座」が現在募集中です

ストレッチインストラクターmikaのストレッチ教室は、伊勢センターでご参加頂けます

コープみえの会員の方はぜひお申し込み下さいね～

お待ちしていま～～～～す☆



そしてお昼はストレッチインストラクターshimiさんとオフィスで待ち合わせてランチに・・・

お友達の早百合さんのお店が玉城町にオープンしました♪

早速オープン初日にレッツゴー



お店の外はミモザの花が咲いて綺麗です

ブロガーさんにもお会いしましたよ～「ななみつママさん、さくしんさん、みるくさん、女将さん」

みんなが集まる人気のお店ですね☆



ランチ☆



ケーキ☆




めっちゃ美味しかった～♪



さてさて、ちょっと長めのお昼休憩でしたが・・・

オフィスに帰り、２回連続のストレッチ教室



食べた分を消費しましょぉ～～～

消費したかと思いきや・・・

今日最後のストレッチ教室は・・・

参加のメンバーが皆さん仲良くなって、いつも楽しくおしゃべりしたりお土産交換したり遊んでますが

今日はその中のお二人がバースデーでパーティーするんでした

ストレッチ教室の皆さんが仲良くなって下さるのって嬉しいですね

そこで・・・ジャ～～～ン



写真では大きさが伝わりませんが、めっちゃ大きなケーキです

みんなで分けても大きいです

他にも持ち寄ったお菓子やジュースを頂きながら、楽しくおしゃべりしました

今日も楽しい一日を過ごしました

皆さんのお陰です

ありがとうございました

さぁ～明日も頑張ろう～～～



ストレッチインストラクターmika



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