Curves（カーブス）さんへ☆

今日は良い天気でしたね～☆

ストレッチインストラクターmika 今日も忙しい一日・・・充実してましたぁ～☆

午後からも２回ストレッチ教室を済ませ、慌てて向かった先は・・・

Ｃｕｒｖｅｓ（カーブス）さん

今回、カーブスさんのインストラクター向けのストレッチの講師依頼を頂いていました

世界最大のフィットネスチェーンで有名ですよね





こんな大きなフィットネスで働くインストラクターさん達に私が？・・・・ドキドキ

遠くの方も伊勢まで来て頂いて、ありがとうございます







今回はプロの方対象の講義なので詳しい筋肉の特性など

☆ストレッチングとは

☆ストレッチの種類

☆どんな時にストレッチは使われているか

☆ストレッチで得られる効果とは

☆筋肉の特徴

　筋の活動を調整する神経系

　筋の固有受容器（筋紡錘など）

　相反性神経支配

　筋収縮の種類

　筋線維

　有酸素・無酸素での筋肉

　過補償の原理

　　　　・・・・・あぁ～書ききれません






☆実際にカーブスさんで行うストレッチ

　　筋肉の起始・停止などを意識して運動方向の確認

　　意識すべきポイント

　　注意すべき危険なポイント

　　　　　　・・・・・などなど






☆私が行っている姿勢改善ＳＫストレッチの効果

　　ＳＫストレッチは一人ひとりの身体の歪みを分析して改善していくオーダーメイドのストレッチ

　　少しの時間でしたがお1人だけ簡単なデモンストレーション

　　すぐに目に見える効果があるので（足の長さの違いを改善・膝の倒れ方の違いを改善など）

　　驚いて頂けて嬉しいです





終わってからも色々ご質問も頂いたり・・・皆さんとっても熱心です

私達は会員の方の大切な「身体」について充分な知識を持って最高のサービスを提供したいと思う同じ仲間ですね

さすがカーブスさん、素敵な方が集まっていらっしゃいます


とっても充実して楽しい時間を過ごさせて頂きました　
　　
ありがとうございました

さぁ～！！

明日は日曜日だけど、お仕事で～す

ストレッチ頑張りま～す


『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
全ての姿勢改善ＳＫストレッチ教室では、辻出美香本人が直接姿勢を分析し、ストレッチ指導させて頂いています。
家庭でできるストレッチ公開中

☆募集中です
・企業様・団体様向け講演
・姿勢改善技術を覚えませんか？（初めての方向け）

☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス
・辻出美香プロフィール

☆姿勢工房のスタイル
・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学　運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。

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