７月号に載ってます♪

「コープみえ」さん　でお買物の方には今週お届けされています

「ひだまり７月号」にFSSストレッチが載っています






各月で掲載されていますFSSストレッチご好評頂いているようで嬉しいです

中には、いつも切り取ってファイルして下さってるなんて嬉しい言葉も聞かせて頂いています

読んで頂いて、ありがとうございます


ストレッチインストラクターmika、いつも頑張って文章を書いていますよぉ～☆

７月号は「身体の安定度UP」です

身体が不安定で転びやすい。

スポーツをしていてバランスが悪い。

踏ん張る力が弱い。

猫背で前後バランスが悪い

　　　　　　　・・・等の原因とも言える立ち方。


こんな自覚症状が無くても、正しくない立ち方を続けると膝や股関節に影響が出る事もあります。


そこで、今回は簡単な立ち方を覚えるだけで身体を安定させる方法です。


ぜひぜひ、前後の安定度を確認してみて下さい。

あれれ！！！立ち方を変えるだけでこんなに安定するの！！！

・・・・・って位、驚きの変化だと思いますよ。

「このやり方であってるの？」・・・なんて不安な方

「すごい！ぜひもっと覚えたい」・・・なんて方は

お近くのFSSストレッチインストラクターのストレッチ教室へ　ご参加お待ちしていま～～～す





ストレッチインストラクターmika


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