津に行ってきました♪

昨日は津に行ってきました。

「コープみえ」さんからご依頼を頂き、アスト津へ・・・

「コープくらしの連続講座」の開催で「ストレッチ教室」です

定員を大きく上回るご応募で抽選になったようです

ご参加頂けなかった方、すみません。

県内各地から御集りいただきました


私達ＦＳＳストレッチインストラクター５人で担当させて頂きました





内容は・・・

ご自分の身体の歪みを確認

関節をゆるめる

ウォーミングアップ

全身のストレッチ

３０秒で足の長さの違いを改善

正しい立ち方で身体の安定度を高める

一瞬で膝の運動性がＵＰして楽に上がるように

前屈の行きにくかったのが楽にできるように

肩こりが３秒で改善









ご参加の皆さんが

「すっご～～～～い！！」

「変わった～～～」

「めっちゃ楽～～～」

なんて喜んで下さって、とても嬉しかったです

こうして喜んで頂いた時がＦＳＳストレッチインストラクターとっても嬉しいです

ありがとうございました。

県内各地にＦＳＳストレッチインストラクターが居ますので、ストレッチ教室にご参加くださいね

まだまだインストラクターが居ない地域もあります

「ストレッチインストラクター資格」に興味のある方はホームページでご確認ください






終わってからインストラクター５人でランチに・・・

１階にある「ホテルグリーンズグループ」さんでランチバイキング




私達よく食べます

「ｍｉｋａさんのブログ見てるとよく食べるよね～」

なんて言われましたが・・・

皆さんもよく食べてますよ（笑）

しっかり食べた後でみんなカレーライスを食べてるのは笑えました

みんな健康な証拠です

そんなご機嫌なメンバーです





ストレッチインストラクターmika


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