姿勢改善ストレッチ教室にご参加の皆さんがＢＢＱされるそうで、誘ってくださいました。
まずは火おこし。
ＢＢＱコンロの周りにピッタリサイズの枠を手作りで作成したそうです。
食材やお皿を乗せるのに便利。
すごいなぁ～～～！
特許取れるんじゃない？って盛り上がりました。
お肉が焼けるまで・・・
まずはサラダから。
美味しそうなサラダです。
お野菜の種類も沢山、ドレッシングの色もピンクでおしゃれ。
焼けてきた。
美味しい～～～☆
私が作って行ったチーズパン、ゴマパン、レーズンパン。
美味しいって言っていただけて良かった。
マシュマロを焼いてトロ～リ美味しい。
食後は、フルーツ
これは、甘納豆
袋に詰め放題やってて、頑張って詰めたわ～～～。って話してます。
いいなぁ～、やりたかったわ～～。
この袋に、沢山。
数えると、４８個。すごいです。
食事しながら、おしゃべりしてて、こんな会話がありました。
「皆さん最初ストレッチ教室に１人でご参加だったよね」
「何度か一緒になって仲良くなったよね」
「こんないつも誘ってもらえるほど仲良くなって良かったわ～」
「多くの人達の中、こうして出会えて縁があったんやなぁ」
ストレッチ教室がご縁で、仲良くなれるって私も嬉しいです。
明るい皆さんで会話も盛り上がります。
そして、カラオケ。
皆さん上手なの。
９６点・・・・
えぇ～～～っ！
９９点！！
サインして下さい。
章さんが、間髪入れず、それぞれ皆さんに似合う曲をドンドン入れてくれます。
いい曲ばかり。
ｍｉｋａ、音痴なので聴き番がいいの。
歌唄うの恥ずかしい。。。
「じゃあ、そろそろｍｉｋａ先生にも歌ってもらおうか」
えぇ～～！！きたぁ～～～。。。。
「サザエさんなら歌えるだろ」
えっ！
サザエさんですか？
「どうしてなん？」って誰かが聞くと
「なんか先生もサザエさんも元気そうやろ」
「な～るほど」って皆さん納得。
って事で恥ずかしながら皆さんと一緒にサザエさん唄いました。
サザエさんの２番って初めて聞きました（？）唄いました。
皆で、choo choo train
セルフタイマーで写真撮ったら小さかった？
再度。
今度はちょっと大きかったな（笑）。
調子に乗ってランニングマン
あぁ！
みんな手が顔にかぶてるわ。
もう一回。
あぁ！
カメラが倒れた～～～！
空しか映ってない（笑）
あぁ、脚がパンパン～～。
良い運動です。
今度こそ。
いい感じ～～～。
「もしかして、シェーがいいんじゃない？」って事になって。
しぇ～～～。
これが一番決まってるね。
私達には似合ってるわ（笑）
そんな楽しい皆さんと楽しい時間を過ごさせていただきました。
色々、準備していただいて皆さんありがとうございました。
次の予定も相談しました。
また遊びましょうね～～～＼(^o^)／
『姿勢改善を通じて夢を応援する』
ストレッチインストラクターｍｉｋａ
☆募集中です
・企業様・団体様向け講演
・姿勢改善技術を覚えませんか？（初めての方向け）
☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス
・辻出美香プロフィール
☆姿勢工房のスタイル
・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学 運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。
まずは火おこし。
ＢＢＱコンロの周りにピッタリサイズの枠を手作りで作成したそうです。
食材やお皿を乗せるのに便利。
すごいなぁ～～～！
特許取れるんじゃない？って盛り上がりました。
お肉が焼けるまで・・・
まずはサラダから。
美味しそうなサラダです。
お野菜の種類も沢山、ドレッシングの色もピンクでおしゃれ。
焼けてきた。
美味しい～～～☆
私が作って行ったチーズパン、ゴマパン、レーズンパン。
美味しいって言っていただけて良かった。
マシュマロを焼いてトロ～リ美味しい。
食後は、フルーツ
これは、甘納豆
袋に詰め放題やってて、頑張って詰めたわ～～～。って話してます。
いいなぁ～、やりたかったわ～～。
この袋に、沢山。
数えると、４８個。すごいです。
食事しながら、おしゃべりしてて、こんな会話がありました。
「皆さん最初ストレッチ教室に１人でご参加だったよね」
「何度か一緒になって仲良くなったよね」
「こんないつも誘ってもらえるほど仲良くなって良かったわ～」
「多くの人達の中、こうして出会えて縁があったんやなぁ」
ストレッチ教室がご縁で、仲良くなれるって私も嬉しいです。
明るい皆さんで会話も盛り上がります。
そして、カラオケ。
皆さん上手なの。
９６点・・・・
えぇ～～～っ！
９９点！！
サインして下さい。
章さんが、間髪入れず、それぞれ皆さんに似合う曲をドンドン入れてくれます。
いい曲ばかり。
ｍｉｋａ、音痴なので聴き番がいいの。
歌唄うの恥ずかしい。。。
「じゃあ、そろそろｍｉｋａ先生にも歌ってもらおうか」
えぇ～～！！きたぁ～～～。。。。
「サザエさんなら歌えるだろ」
えっ！
サザエさんですか？
「どうしてなん？」って誰かが聞くと
「なんか先生もサザエさんも元気そうやろ」
「な～るほど」って皆さん納得。
って事で恥ずかしながら皆さんと一緒にサザエさん唄いました。
サザエさんの２番って初めて聞きました（？）唄いました。
皆で、choo choo train
セルフタイマーで写真撮ったら小さかった？
再度。
今度はちょっと大きかったな（笑）。
調子に乗ってランニングマン
あぁ！
みんな手が顔にかぶてるわ。
もう一回。
あぁ！
カメラが倒れた～～～！
空しか映ってない（笑）
あぁ、脚がパンパン～～。
良い運動です。
今度こそ。
いい感じ～～～。
「もしかして、シェーがいいんじゃない？」って事になって。
しぇ～～～。
これが一番決まってるね。
私達には似合ってるわ（笑）
そんな楽しい皆さんと楽しい時間を過ごさせていただきました。
色々、準備していただいて皆さんありがとうございました。
次の予定も相談しました。
また遊びましょうね～～～＼(^o^)／
『姿勢改善を通じて夢を応援する』
ストレッチインストラクターｍｉｋａ
☆身体に関する記事
・肩甲骨の周りがダルイ！それなら肩甲骨の周りを動かせばいい！という訳ではありません → http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2015/03/29/193755
・関節は柔かければ柔かいほど良い！という訳ではありません → http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2015/03/12/102552
・肘を傷めると、肩を傷めるリスクが高まります → http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2015/01/28/174230
・オスグッドについて → http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2014/09/18/102331
・脚の長さの左右差について → http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2014/09/03/081126
・肘痛予防（野球）にアームクロスチェストストレッチ → http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2014/09/01/155721
・抗重力筋って、どの筋肉？ → http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2014/08/28/070442
・ｏｖｅｒｕｓｅについて → http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2014/08/27/121325
・股関節が腰痛の原因になる事があります → http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2014/02/05/095711
・膝を立てて腹筋運動をすると腰の負担が減る！は誤解です → http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2014/01/30/082150
・肩甲骨の周りがダルイ！それなら肩甲骨の周りを動かせばいい！という訳ではありません → http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2015/03/29/193755
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・肘痛予防（野球）にアームクロスチェストストレッチ → http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2014/09/01/155721
・抗重力筋って、どの筋肉？ → http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2014/08/28/070442
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☆募集中です
・企業様・団体様向け講演
・姿勢改善技術を覚えませんか？（初めての方向け）
☆姿勢工房ホームページ
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☆姿勢工房のスタイル
・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学 運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。
