白百合園様でストレッチ☆

ストレッチインストラクターｍｉｋａ、姿勢工房ストレッチングオフィスでのストレッチ教室以外にも企業様や団体様からのご依頼で出張もおこなっています。

昨日は「特別養護老人ホーム白百合園」様からご依頼頂きました。

職員の方対象でストレッチ教室です。

オフィスにも介護のお仕事されてる方がお越しになる事がありますが、お話を伺うと腰痛になる方多いようですね。

大変なお仕事ですが、とても有難い素敵なお仕事だと思います。

皆様のお仕事が終わってからの、夜に開催です。

お疲れの体がストレッチで楽になっていただけると嬉しいです。

腰痛予防・改善がテーマです。

腰痛と姿勢のお話しをさせていただきました。



皆さんの身体は正しい姿勢になっているか、２人ペアで確認です。



お互いの姿勢や、動きに驚いたり、笑ったり。

皆様楽しい方々で仲良しさんですね。





お一人モデルさんになっていただき、姿勢のチェック。

歪みを持っていると、関節や筋肉に負担がかかります。

毎日身体を使った分、姿勢の歪みを改善できれば良いですが、改善されず貯まっていくと、ある時ドカンと、痛みなどの症状になって現れる事があります。

今回はいつでもお家でもやっていただける簡単で効果のある姿勢改善のストレッチ。

１つのストレッチを行うごとに改善されて喜んで頂けました。

効果があり皆さんの笑顔を見せて頂く時が一番嬉しいです。

終わった後、ご参加の皆様から嬉しいご感想を頂戴しました。

また後でUPしますね。


会社や団体、お友達グループ等からのストレッチ教室や講演依頼もお受けしていますので日程や時間、金額、内容などお気軽にお問い合わせ下さい

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『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

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