スコとyuwataの部屋

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糖質ダイエット

2019年05月18日 08時08分02秒 | 健康

パンといった主食をとらず、たんぱく質などでカロリーを補う「糖質制限」を長期間続けると、

老化が早まる可能性があることが、東北大の(食品機能学)らのマウスを使った実験でわかった。

 

私も直ぐに太り易い体質なので、一時期は『糖質ダイエット』に走ったが、今はしていない。

 

今はパン野菜納豆を多く食べている。

量を控えていれば、それほど太らない。

30インチのジーンズがまだ穿けている。

潰瘍性大腸炎なので肉(脂質)、乳製品は控えている。

鶏肉は食べている。

寛解時は何でも食べて良い、という意見もあるけれど・・・・・。

 

痩せて、年寄りくさくなった方がいいか?

小太りで、若々しいほうがいいか?

選択は自由だ。

それと、老化にはストレスが大敵。

 

 

 

すっかり忘れていて、また吹いた。

https://blog.goo.ne.jp/suko65118/e/b7536e2b237dfcebdfac592cc9883efe

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また観たよ。

若いね。