こんにちは。
ちょっとメモ的な投稿。
最近、色んなことに熱を上げてて、
よく感情やら心情やらが、フラフラしてしまうんですよ。
そんな時。
10年たった自分がなんてアドバイスするか、
想像してみるんですね。
結構これ効果がありまして、
わかりますかねえ、自分を冷静にすることができるんです。
私は熱くなりやすい人間なんですが、
それがために暴走してしまったり、
人の気持ちを顧みなかったりしてしまうことがあるんです。
自己嫌悪に陥る前に、
ゆっくり深呼吸でもしながらリラックスして、
10年後からの声を拾ってみようと思います。
ちょっとメモ的な投稿。
最近、色んなことに熱を上げてて、
よく感情やら心情やらが、フラフラしてしまうんですよ。
そんな時。
10年たった自分がなんてアドバイスするか、
想像してみるんですね。
結構これ効果がありまして、
わかりますかねえ、自分を冷静にすることができるんです。
私は熱くなりやすい人間なんですが、
それがために暴走してしまったり、
人の気持ちを顧みなかったりしてしまうことがあるんです。
自己嫌悪に陥る前に、
ゆっくり深呼吸でもしながらリラックスして、
10年後からの声を拾ってみようと思います。