ブログを始めて1カ月経ちました(^_-)-☆
あらっ！玉の中に私がいる！！！
そして・・・
もうひとつ１か月経った事があります
ずっと書きそびれていましたが・・・
スイミングに通い始めました
3日坊主で辞めてしまうかも・・・
と思って書けなかったのですが
なんとか今日で１か月経ちました
それも毎日コースに入会
実は私・・・泳げません
スイミングはいつかしようしようと思っていたのですが
ひょんなことから素敵なベテランスイマーさんと
お話する機会があり迷っていた背中を押して頂きました
でももう若くはないので
頭で理解しても体は思うように動いてくれません
1か月で
まずビート版でバタ足・顔つけ・息つぎ・・・・クリア
ビート版なしバタ足・顔つけ・息つぎ・・・・クリア
ビート版でクロール・・・・クリア
ビート版でクロール息つぎ・・・クリア
3日前に初めて25メートル泳げました
ビート版なかったらクロールで息つぎができません
彡彡彡彡○ｏ。ヾ(x.x )ノブクブクブク・・・彡彡彡彡
来週中には絶対クリアしたいです・・・・
スイマーさん曰く運動の1時間前後は
食事をしてはいけないとおっしゃっていました
それを守って1カ月で体重3.5kg減
目標まであと2kg・・・
思いっきり体を動かすと食事が最高に美味しくなります
しっかり食べてダイエットもできて一石二鳥
。・:*:・゜★,。・:*:・゜☆ very d(*⌒▽⌒*)b good 。・:*:・゜★,。・:*:・゜☆