睡眠が安定してくれない・・・

今日は三度寝してしまいました。。。。
当然遅刻しましたが（涙）

睡眠薬の方ですがサイレース　に
補助？としてレスリンを固定して
使っているんですが・・・・
ものすごく効いたり効かなかったりと
効果が激しすぎてどれくらいが
丁度いいのかさっぱり見当つきません。
困ったもんです。。。。