ご高齢でも～素晴らしい人達に励まされます。

おはようございます。

神奈川県　キクイモ専門店の高城商店です。

今朝は4度もあり、一番寒かった氷点下6度

と比べると10も気温差があります。

 

春めいてきたのを感じます。

 

タカギの畑のフキノトウも

少し前からお顔を見せています。

先日元気なご婦人にお会いしました。

お歳を聞いては失礼だったのですが、

84歳ということです。

朝4時に起きて、家族の朝食の支度をし、

就寝は、夜11時だということです。

昼休みをしないと、大変ですよね？という私に

昼間は、週2～3回はマシンを使った運動に

お出かけになるそうです。

その後は　マットを敷いてその上で

また体操をするそうです。

高齢になるほど、この地道な努力は

する人としない人では、差が出てくるような

感じがします。

何もしないで、テレビばかり見ている人を

見てきましたが、筋力が低下し、足腰が

弱ってきていました。


そういう私も　楽したい方で、

お気持はよくわかりますが。

いつかおじゃましたＥさんの家の壁に貼られた
短冊を思い出しました。

近所で元気な９０歳と９２歳で
ただ歳を重ねているだけでなく
全部家庭の事をこなしていました。

　それがすごいのです。

年を重ねて生きることは、あとに続く人達の
道しるべになります。

そんなお二人にこんな共通点を感じます。
１、くよくよしない。
２、腰が曲がっていない。
３、健康面で自分の身体を上手にコントロール
　　している。
４、料理はあまり手を抜かず、程ほどに栄養の
　　   バランスを考えている。
５、出不精でない。
６、自分の持てる能力を発揮している。
７、メリハリのある生活をして,まめに動いている。
８、社会の動きを気に留めている。
　　
お二人とも、器用でミシンはお手の物。男性など
生地を買ってジーンズを縫いました。

　

今日一日が　皆様にとりまして
良い日になりますように！

ブログをご覧いただき、ありがとうございます。

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