１０月に受けた島根大学医学部のコホート健診の結果報告会に参加した
当日はたくさんの設問に答えるものと珍しい機械でのデータとりで時間もかかったが 今日の結果でなるほどでした その中から認知症に関するものから ８０才で認知症が発症しても３0年も前から脳内での病気は始まっているとのこと 10年前から神経原線維変化、神経細胞死始まっているとのお話 物忘れは年齢相応であった 脳を鍛える10の技術には面倒なことに心をこめる パートナーのいいところをさがす 日記、ブログをつける(新しいことに挑戦してみる おそくはない) 脳を鍛えましょう そのほかいろいろ生活習慣の積み上げこそ！！