リハビリ散歩

今日もお昼から散歩に出かけました。

足の調子を見ながら、目的地を決定。
久しぶりに瀬上池に行ってみたくなり足を延ばしました。

途中、大きな望遠レンズをつけたカメラを構えるおじいさんに遭遇。
何かを狙っています。

逃がしでもしたら怒られちゃうかもと思いしばし足を止めて、
被写体を探しますがよくわかりません。

おじいさんがを持っているか？と聞きますので
コンパクトカメラですが・・・とカバンから引っ張り出すと
被写体を教えてくれました。

ルリビタキという野鳥です。

小さい鳥でとても私のコンパクトカメラでは写せません。
こんな鳥でした。
http://www.birdfan.net/pg/kind/ord17/fam1711/spe171107/

しばらく、おじいちゃんの自慢話に付き合い散歩再開。

すると道端でごそごそと生き物の気配が・・・
キジバトでした。
近くによっても意外に逃げません。　これなら私のカメラでも


久しぶりの瀬上池は、水が豊富に感じました。

また、竿でも持ってきて釣りでもしてみようかな

ここからいっしんどう広場に向けて山を登ります。



見事な杉林・・・・


杉林を過ぎると、鼻水が止まらなくなりました。
もしかして、花粉

いつもの足湯にと思い向かいましたが、おばさん達で満員でした
ので、そのまま帰宅。9600歩

上の子にキャッチボールを少し付き合ってもらい、今日の運動終了。

肝心の足の調子は今、結構痛くなってます。
ちょっと無理をしすぎたかも。

病院・散歩

足の痛みが一向に治まらず、再度病院に行ってきました。

特に水が溜まったりしてはいないとの事、定期的にマッサージを
施していきましょうとの事で、今日は電気マッサージを受けて帰宅。

シップとマッサージの効果なのか、すこぶる調子がよく
先生からも痛みがひどくならない程度のスポーツはかまわない
との言葉がありましたので、少し歩いてみることに。

また、足湯温泉まで散歩。
足湯では小説を30分ゆっくり読んで、峰市民の森の中を散歩して
帰宅しました。

ほとんどすれ違う人も無く、ひっそりとした峰市民の森




「峰市民の森」の梅の本格的な開花はまだまだ先になりそうでした。


8500歩歩きましたが、足の痛みはさほどではありませんでした。

久しぶりに先輩と一杯

一昨年定年退職された先輩と、久しぶりに杯を傾けてきました。

年一、仕事で池袋方面に行く機会があり、昨年に続いてです。

再就職が決まって研修中との事、とてもお元気そうでした。

しかし、自治会の役員の方々など定年退職された皆さんのお元気なこと
正直、我々の世代よりもパワーがあります。

高年齢者雇用安定法が改正され、65歳定年も現実的になって
きましたが、当然のことのように思います。

オヤジばかりの居酒屋で、刺身・焼き鳥などを肴に
熱燗を頂きました。

次の日もお互い仕事なので9時前に上がりました。
久しぶりの日本酒、ちょっと翌日に残りました。

花見

今日は下の子供の水泳テストの日

残念ながら、上手くいかず。

あんまん、肉まんを買って近くの公園で残念会。

梅が2分咲きくらいでした。





来週は梅の里祭りなのですが、満開とはいきそうにないな・・・

みかん、ジュース、いろいろ

またまた、親戚からみかんを頂きました。


我が家はみかんが大好きですが、おかげ様でほとんど買わずに
すんでいます。
買ってきたみかんはあまり人気が無く、頂く三ケ日みかんが大人気です。

今回はポンカンも頂きました。

私は三ケ日みかんも大好きですが、ポンカンが気に入ってこちらばかり
を頂いています。

おじさん、いつも有難うございます。

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今年も通販生活をエンジョイするような気配

昨年は洋服や靴が多かったのですが今年は食べ物になりそうです。


梅味のジュース　48本
下の子供はまずい！！と不評
私は、まあ普通に飲めるかなって程度

キリンワインカクテルワインも購入

そして、会社で飲む飲み物（お茶、珈琲、紅茶）などを一括購入

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壊れた湯沸かし器の交換が完了しました。

今度のは随分とボタンを押してからお湯がでるまで時間がかかります。

メーカーはガスター（東京ガス）
聞いたことが無い会社だな？　胃薬の名前みたい

調べると東京ガスの関連会社でリンナイの資本も入っているようです。

作業の人に聞いたら、パロマは以前の事故から東京ガスでは採用を
やめたようです。

今はガスターとハーマンのみだとの事。