定番のコースを散歩

瀬上池にかみさんとお散歩、すっかり定番のコースになりました。

今日はキセキレイがお出迎え。　セキレイ類はあまり人を警戒しません。


双眼鏡にスマホをつけて撮影

ポイント社会

最近、スマホ決済を始めとした電子決済が当たり前になってきました。

自分もSuicaを始めとした、各種支払い方法を利用していますがどのサービスにもポイントが付くシステムです。

さて、昨年一年間で支払いに関してついたポイントはどのくらいかをざっと確認をしてみました。

最初からポイントが付くことを前提とした物品の購入は除き
楽天は1,321ポイントがついていました。アマゾンは3,544ポイントが他にもJRポイントやdポイント、Tポイント・・・

財布の中には、カードがいっぱいです。

健康診断結果から・・・ 散歩

今日は会社を休んで病院に健康診断でひっかかった数値の経過観察と右腕の痛みのための通院です。

コレステロールは一ヶ月の服薬と食事の節制から劇的に改善、悪玉コレステロールがすごく下がりました。
尿酸値や腕の痛みの確認で検査をした関節リウマチの数値も問題なくコレステロールの服薬を継続するとのことで問題なしです。

整形外科では、改善はしてきているものの、右腕のしびれは治まっていません。前回と同じ薬でまた様子を見ることになりましたが、どうも担当のお医者さんはちょっと不安があります。
薬は飲み続けなくても良いとのことなので様子をしばらく見ます。
自己診断では、五十肩や腱鞘炎が併発しているような気もするのですが・・・

野球やゴルフができないのは辛い・・・

帰りは少し歩くことにしました。
蒔田方面に暫く歩くと、目の前に渋い神社が、、、金刀比羅神社でした。


横の脇道を入ると神社の裏は横浜橋商店街、小学生たちが元気に駆け回る姿や買い物をするお年寄りなど昭和感がある商店街でした。


住宅街の中を歩くと、庭先に梅の花が・・・
よく見るとお寺でした。光勝寺


磯子へ向かう途中、また昭和感のある商店街「浜マーケット」を通過


1万歩ほど歩いて磯子駅に到着、スズキヤで買い物をして電車で帰宅

かながわPayのポイントが3500ポイントほどになりました。

トンガの海底火山の噴火、津波警報

深夜、けたたましい音量でスマホが鳴り出しました。

すわ、地震かと身構えましたが津波の警報でした。
あわててテレビをつけると、前日の南半球で発生した海底火山大噴火の影響のようです。

その後も数分おきにスマホが警報を発するので寝られやしない。。。
結局、スマホの電源を落として3時頃就寝しました。

そういえば・・・夕方、横須賀方面の空に謎の光が見えていました。
双眼鏡で見るとなにやら火の玉のようなものが同じ場所に浮かんでいます。

スマホで写真を撮ったのですが、薄っすらとしか写っていませんでした。

そして反対側の空には面白い筋状の雲が・・・

なにか関係があるのか？

最近竜巻や地震、今回の海底火山の噴火など地球が騒がしい・・・
心配になって、カミさんが災害袋の確認をしてくれました。

そうしたら、ほとんどの食べ物の賞味期限が・・・・
食品ロスになってしまいました。。。反省

一年に一度は点検と消費をしなければいけませんね。

Audibleを利用してみた

アマゾンのオーディオブックに登録をしてみました。

プロのナレーターが朗読をした書籍を聞くサービスです。
読まずに聞く読書ですね。

以前、お試しで登録をした際はほとんど利用をしないで解約してしまいました。
今回もお試しサービスですが、ラインナップも増えているようなので再度登録しました。

さっそく、朗読を聞きながら散歩してみました。
書籍はメンタリストDaiGo「自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス」です。2時間あまりの散歩で半分ほどを聞くことができました。

朗読はなかなか良いのですが、啓発本の場合は栞やメモなどを取りたいと思う場面が多くてあるきながら聞くのは私のように記憶力が弱い人には不向きかもしれません。

散歩自体は飽きずにできるので良いのですが、鳥のさえずりを聞きながらのほうが健康的には良さそうですね。

来週の通勤時にでも残りを聞いて見ようかな？