お一人さまのお土産

17日の京都のお土産。
風邪引いて人に渡せず、台所で置いてきぼりの生八橋

ボチボチ食べます

少し多いかも

夜ご飯
ご飯100g・新玉葱、キャベツ、鶏、シメジの韓味噌炒め・鰤照り焼き・ヒジキ豆・ラブレ・カフェオレ・クッキー2・

以前に負けない位、最近食べています。
そうすると胃が重たいの～
今日の空みたいに

ドーナッツ

お昼ごはん
コーンエッグパン・クリームドーナッツ・カフェオレ・ブルーベリーヨーグルト

Ｐ店最近ドーナッツ屋さんのように、ドーナッツばかり
このクリームドーナッツも、日曜保存忘れた昼ごはんのダブルチョコレートドーナッツも大好きですが、何で？
最近、原材料等の高騰が理由か値上げがすごくて、実は東京のデパ地下のパン屋でも驚かないくらいここＰ店は高い
だから菓子パン類はケーキ並みのお値段。
だからドーナツの200円の価格帯はＰ店では大切なのかな・・・と考えつつのご飯でした。

それでも食べなくちゃ！

講座後、大会関係ので眠れませーん。

脳みそが鉛のよう
それでも朝ごはん食べなくちゃ！
トースト・キャベツ、ウインナ、シメジ、コーンのウスターソース炒め・
いただき物のクッキー3枚・カフェオレ

あー断念

夜の講座前、大会関係の電話で大忙し
講座は遅刻しても行きたい、ご飯はあきらめる・・・

食べないよりずっと良いかとダイエットシェイク、これにダイエットクラッカーも。
食べないよりましと、

それでも「ご飯食べなくちゃ！」

昼も忙しくて、作る時間がない
ダイエットクッキーでおこうかと思うに
「ご飯食べなくちゃ！」が響きます。

忙しいながらも準備したご飯
キャベツ、ウインナー、シメジ、コーンのウスターソース炒め・

ご飯食べなくちゃ！ ②

会議報告中、別の部署から「今どこ！」と
ドヒャーンな事態勃発
そこにまた別の案件・・・。
結局、午前様

睡眠の量、質ともに悪い朝、時間も無くて何とか食べたご飯
コラーゲンゼリー、ダイエットクッキー4・ブルーベリーヨーグルト

昨日「ご飯食べなくちゃ！」と言う彼女につられて、夜しっかり食べたせいか、先週のように風邪がぶりかえすこともなく、仕事に行けそう
これから大会までの呪文は「ご飯食べなくちゃ！」

ご飯食べなくちゃ！

長い会議でしなびたなすびの私と友人。
会議に欠席の代表者が7時半過ぎに会議報告を聞き来る事に

30分の空き時間近くの定食屋へ

このボリュームの串揚げ定食で￥600-
串揚げ5種、筍煮、赤だし、香物、ご飯
ご飯は半分友人にお願いしました。
彼女は風邪ばかり引く私に「ご飯、お米食べなくちゃ」と呪文のようにささやきます
友人は日替わり定食￥1000-
おかずの品数もランクもアップ。
大会が終わったらこの定食屋で二人ささやかな「お疲れさん会」をしたいものです。

眠気のさましかたって・・・トラックバック練習帳

眠気のさまし方は・・・なんたって居眠りなんちゃって
仕事場や学校で2時過ぎ襲ってくる眠気

解決法は逆らわずに居眠り・・・10分くらいすっきり
それが一番。
は迷わず止めて寝るべし