やりきった？

３月２８日（日）＆

体温34.7℃…昨夜36.8℃　軽い鼻詰まり。

朝ごはん

焼き豆腐と人参煮・茹で南瓜、トマト・一人じめロール・ビフィーネS・八朔は食べず。

今朝の夢は覚えていました。

好きな人が出てくると覚えている己がげんきんさに、苦笑いの朝。

実家へ行くだけの予定のない朝、二度寝ができるシ・ア・ワ・セ

昨日はイマイチの一日でした…エコポイント以外、やりきった感がない一日。

平凡な毎日でも「やることはしっかりやっている」感じ大切ですよね。

今日は良い日（やりきった感がある日）になりますように

酒量も食べ方次第

３月２７日（土）

夜ごはん

ビール350ml・ワイン180ml
ごはん100g・焼き鯖（大根おろし）・ダイエットデリ（わかめ・卵）・茹で南瓜、発芽ギャバ大豆・ざらめあられ1/5・チップチョップ2/3

私が自宅でアルコールを嗜む（たしなむ）パターンは

缶ビール350ml・240～300ml位です。（ブログ読んでくださる方はご存知かも）

今日も嗜む気まんまんでしたが、

の後のはやっとこさ飲み切った感じ

{いつもは/m_0053/}とのつまみにおかずを食べていると食欲がましてくるのですが、

今夜はの途中にダイエットデリの味噌汁とご飯を食べました。

すると、お腹が満腹になり、

飲みたくてももうお腹が受け付けない。

まだホロ酔いでもないのに飲めない。

そうか、今後はの合間に味噌汁＆を食べれば

食欲の爆発は抑えられるし、節約にもなる・・・

でも、のあては味噌汁＆でなく、

フライドチキンかポテトが最高なんですよね・・・

食べ過ぎると体に悪いもの（揚げ物やアルコール）ってどうしてあんなに合うのかしら・・・あぁ