今、どんな感情を持って生きてますか？
今あなたが持っている感情は、クリアですか？それとも荒れてますか？
では今、あなたに起こっていることは、安らぎですか？不安ですか？
感情と現実は、常に連動しています。
感情って思考を変えますよね。
思考が変わるから感情が変わるのか、感情が変わるから思考が変わるのか。
気持ちが落ち込んだら思考もネガティブになるし、落ち込んだ時に嬉しいことがあったら途端に思考もポジティブになる。
感情が思考を変えるんでしょうね。
でも、感情ってそう変わらないよって思ってます？
ちょっと今日、自分の感情が常にどんな状態かをみててください。
見えてるものや聞こえてくる音や声で感情ってすごく動いているんです。
で、どんな時にどんなものが見えて、どんな音がしたら感情が”落ち着いているか”を数日、検証して欲しいんです。
今は、その意味が分からないでしょうけど、そのうち
「あ〜！良斗が言ってたことこれか！」
ってわかる時が来ます。多分（笑）
自分は、どんな時に落ち着いていて、どんな時に心が乱れるのか。
乱れた感情は、何で落ち着いたのか。
内観ですね。
これを知っているのと知っていないのとでは、この先起こることに一喜一憂するか否かが変わってきます。
自分とは、どんな生き物かを知るいいきっかけになるとおもいますよ！
下↓まで見てね！(๑>◡<๑)
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