Tao Planning-道

あなたは、この世界でとっても大切な人です。
なぜならあなたは、この世にたった一人しかいないから。
特別な存在です。

自己愛

2023年09月22日 06時36分09秒 | 良斗からの贈り物
皆さんは、自分のことが好きですか？
自分のことを愛してますか？
そう聞かれたら「はい！」って答えられる方ってどのぐらいいるんでしょう？
ご相談の中で
「私は自分を愛することができないんです。」
「自分が嫌いなんです。」
と言う方が結構多い。
なんで自分をそんなに愛してないのかって、自分のことをしすぎてるからなんです。
過去のいろんな出来事が、今に反映してて、特に嫌な思いをしたこと、嫌な出来事が常に思い出される。
その結果自分のことが嫌いになる。
その嫌な出来事や嫌な思いをした時って、きっと相手がいるんです。
例えば、学生時代にいじめられたなどと言うのは、相手がいる代表的なものです。
またその反対に良い思い出として残っているものも相手がいると思うんです。
「あの人といると落ち着いたなぁ」
「あの人といると、楽しかったなぁ」
と言うふうに。
つまり私と言う存在は、相手によって好きな感情を抱いたり、嫌いな感情を抱いたりする。
言い換えれば、嫌いな人といるときは、嫌いな自分がそこに存在し、好きな人といるときは、好きな自分がそこに存在する。
愛する人とそこにいれば、愛する自分がそこにいる。
ということが言えると思うんです
24時間365日自分を好きになるっての難しいんですけど、自分を好きになるっていうのは、自分が心安らぐ、大好きな人と一緒にいるときの自分。
その時の自分は、自分をも愛してる。
つまり、他者によって自分を愛するって言うことを体感するのではないかと思います。
だから自分が好きでない愛せないって言う方は、自分が好きな人、愛する人と一緒にいる自分をしっかり見てあげてください。
その時の自分は自分のことが好きで愛してると思いますよ。
でももし、好きだと思っている人といることが、どこか苦痛だったり、嫌な思いをするのは、その人を根本的に愛してないからなんです。
つまり、嫌いな自分で嫌いな人と何らかの理由でいることによって嫌な思いをしてるんです。
そういう場合は、次の方を探してみてもいいと思いますよ。
この世の中にはたくさんの異性がいます。
本当に心から愛して安らげる人と一緒にいることで、自分を愛し、本当の意味での幸せがそこにあるのではないでしょうか。

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