太極拳の稽古に行ってきました。
太極拳って呼吸法と連動して身体を動かすので稽古の後は身体がぽかぽかします。体内の気血の流れもよくなるし内蔵のマッサージ効果もあります。
稽古の後、屋外に出たら冷たい空気が気持ちいい。
参加者は私より年配の方がほとんどで人生の先輩との交流が楽しい。
昨年の12月後半は色々とありまして心が揺れ動いていました。そのためか体調を崩し今年の新年早々風邪をひいていました。
やはり自己コントロール、自分の気持ちを制御することは大切ですね。
師走のこの時期、心を静かにして焦らないようにします。
畳が剥けてましたが本藁床でしっかりした畳でした。
ただしっかりしているだけあって重い。
2階から下ろすのは大変でした。
このように畳がむけ始めたら取り替え時です。表替えおすすめです。
夕方、帰宅したら看板風ライトがお出迎えです。娘がくじで当てたらしい。
スイッチで赤く点灯します。
大きさは下駄箱に乗るくらいなので小さいです。
ファジアーノ岡山がベガルタ仙台を決勝で破りJ1昇格です。
2対0でした。
ボール支配率は仙台が上回っていたようですが肝心な所で決めました。
素晴らしい。
私は今日は仕事で明日開催と思っていましたが仲間を通して知りました。
腰は身体の中心です。
腰を痛めると仕事はおろか、歩くこともままならないので乗用車に腰痛防止用のシートを装着しています。
私の場合は腰を仕事で痛めても1週間でほぼ治ります。
たとえ寝返りがうてないほどでも...
ただこのシートに代えても座席の傾きなど姿勢が正しくないと効果は薄いようです。今は座席の位置を試行錯誤しています。
しかし長距離運転ではかなり楽になりました。
昨年の4月に道の駅で購入した椎茸の原木でしたがその年には椎茸は現れませんでした。栽培に失敗したのかなと思って放置していましたが今日見たらいつの間にか椎茸が育っていました。
想定外でした。(^_^;)
物価高、エネルギー高だけど給与の上げ幅が足りない。そうしたら必然的に買い渋りになり節約思考になりますね。
リフォームにおいては最近の壁紙材料の値上がりが顕著で内装業の人は大変だということをよく聞く。
実は畳材料も微妙に上がってきている。
新築よりはリフォームの方が注目されているとは聞いていますが今後建築業界はどうなるのか？
画像はお歳暮で取引先からいただきました。お米はありがたいですね🎵