1月6日(土)の定期練習

2024年初の定期練習…
県内でも被害に遭われた方が多くおられますが…
なんといってもお隣石川県…特に能登地域の皆さんのことを思うと心が痛みます…

そんな中にあって…ほとんどのメンバーが顔を揃えました。
温かいご飯を食べて…温かいお風呂に入って…温かいお布団でぐっすり眠って…
温かい家族に囲まれて…

そんな当たり前の幸せをこの機会に再認識して…
温かいチームメンバーとともに好きな陸上競技ができる…
一瞬一瞬に感謝して…
自分なりの形で貢献しましょう。


今日のテーマは「軸づくり」

【中学生メニュー】
・ハードルストレッチ、逆立ち、村田ストレッチ（6種類）
・ハードルドリル
・軸づくりドリル
・60m流し×2、30m×1
・180m-120m-60m
・補強

【小学生メニュー】
・ハードルストレッチ、村田ストレッチ、逆立ち
・スプリントドリル
・ハードルドリル
・ハードル走
・120m-60m
・円陣ドリル


今日は帰省中の誠司（筑波2）が練習に参加してくれました。
今年は機会を見つけて十種の試合を見に行きたいと思います。

その誠司に加えて…同じく帰省中の侑に一星と健士郎…
中学生はその恵まれた環境に甘えないように…
2024シーズンの目標達成に向けて着実に歩みを進めましょう。