サッカーの試合日程により、月1回ペースで水曜日練習を木曜日にスライドさせていますが…
多くのメンバーが参加してくれていてありがたいです。
また、木曜日はA.C.TOYAMAさんの定期練習日なので…
多くのコーチ陣や、知り合いの子供たちとも出会えて楽しいです。
近い将来、同じ富山県のユニフォームを着て、富山県代表として全国の舞台で活躍する子供たちと関わっているので…
指導者同士、いろいろな情報交換や有益な練習方法を共有して…
子供たちが安心して陸上競技に打ち込める環境を整えていきましょう。
今週末はいよいよ県小学生大会…
7名のメンバーの調子も良さそうです。
のびのびと臨んでほしいですね！
また、中学生メンバーもよい表情をしています。
心の状態が表れますからね、その調子でいきましょう！
今日のテーマは「スプリント強化④ 股関節を動かす」
・一通りのW-up
・スプリントドリル
・フロート 120m×2（シ×1、ス×1）
・ギャロップ走×3
80H用、100H用、110H用 それぞれミニハードル5台使用
〜全体練習はここまで〜
【中学生】
・30m
・加速走 10+100m ※測定
・コーナー走 100m×2
・補強
※一部のメンバーはHJ、LJ
【小学生】
・SD
・30m、60m
・コーナー走 100m
※一部のメンバーはH、LJ
一星、健士郎コーチに、保護者、Aikaも加わり…
みんなで安全によい練習ができました！
加速走は…
1カ月前に比べて…
ほぼ横ばい〜0.4のタイムアップ！
100m換算では…
中3男子 11.3～11.8
中1男子 13.6～14.2
中3女子 13.0～13.6
中2女子 12.9～13.3
中1女子 13.3
特に中1〜2女子勢が元気！
ハードル、フィールド種目、混成競技にチームカラーが出ていますが…
地道にスプリントも強いです！
逆に言えば、スプリント力があるからこそ他の種目に生きてくるのです。
100mでも〇〇種目でも強いって、カッコ良くないですか⁈
7月にそんなシーンが見られるか、今から楽しみです！
先週の加賀学童混成大会が中止になり…
小4メンバーの活躍の機会が先延ばしになりました。
しかし、今しっかり力を溜め込んでいます。
秋には周囲をアッと言わせることでしょう！
今日の「振り返り」…コーチのコメント…
どれも充実していました。
あいさつも良い！
乗ってきましたね！
多くのメンバーが参加してくれていてありがたいです。
また、木曜日はA.C.TOYAMAさんの定期練習日なので…
多くのコーチ陣や、知り合いの子供たちとも出会えて楽しいです。
近い将来、同じ富山県のユニフォームを着て、富山県代表として全国の舞台で活躍する子供たちと関わっているので…
指導者同士、いろいろな情報交換や有益な練習方法を共有して…
子供たちが安心して陸上競技に打ち込める環境を整えていきましょう。
今週末はいよいよ県小学生大会…
7名のメンバーの調子も良さそうです。
のびのびと臨んでほしいですね！
また、中学生メンバーもよい表情をしています。
心の状態が表れますからね、その調子でいきましょう！
今日のテーマは「スプリント強化④ 股関節を動かす」
・一通りのW-up
・スプリントドリル
・フロート 120m×2（シ×1、ス×1）
・ギャロップ走×3
80H用、100H用、110H用 それぞれミニハードル5台使用
〜全体練習はここまで〜
【中学生】
・30m
・加速走 10+100m ※測定
・コーナー走 100m×2
・補強
※一部のメンバーはHJ、LJ
【小学生】
・SD
・30m、60m
・コーナー走 100m
※一部のメンバーはH、LJ
一星、健士郎コーチに、保護者、Aikaも加わり…
みんなで安全によい練習ができました！
加速走は…
1カ月前に比べて…
ほぼ横ばい〜0.4のタイムアップ！
100m換算では…
中3男子 11.3～11.8
中1男子 13.6～14.2
中3女子 13.0～13.6
中2女子 12.9～13.3
中1女子 13.3
特に中1〜2女子勢が元気！
ハードル、フィールド種目、混成競技にチームカラーが出ていますが…
地道にスプリントも強いです！
逆に言えば、スプリント力があるからこそ他の種目に生きてくるのです。
100mでも〇〇種目でも強いって、カッコ良くないですか⁈
7月にそんなシーンが見られるか、今から楽しみです！
先週の加賀学童混成大会が中止になり…
小4メンバーの活躍の機会が先延ばしになりました。
しかし、今しっかり力を溜め込んでいます。
秋には周囲をアッと言わせることでしょう！
今日の「振り返り」…コーチのコメント…
どれも充実していました。
あいさつも良い！
乗ってきましたね！
