6月1日(土)の定期練習

今日は小学生のみで…空港を貸切で…翌週のシミュレーションとして…5種目すべて実施しました！

保護者の皆さんの全面協力で…高跳びマットを出し…砂場を掘り起こし…ハードルを並べ…スタブロを出して…準備万端！

一通りのW-upを済ませ…フリスビーゲームで楽しんだ後は…
大会を想定したスプリントドリルからの流し（120m×2）を行い…

①80mH
5歩ハードル…1台目までのアプローチ…2台目まで…と慣らしていき…
最後に各自1本ですがフル規格を完走しました！

②走幅跳
足合わせ（2回）…試技2回を行いましたが…
先週の特別トレーニングのイメージを活かしながら…
新たな小道具を使い空中姿勢の改善に取り組んだところ…
個人差はありますが確実に30cm程度は伸びました！
最長はAyumuの4.30

③ジャベリックボール投
日本陸連推奨の練習メニューに取り組みました。
これも一様に伸びました！

④走高跳
紗采マネージャーに大場臨時コーチも加わり…
みんなでメンバーの記録を押し上げました！
最高はKeiの1.35

⑤100m
3時間練習の最終種目…
学年男女入り乱れてのガチンコ勝負！
最速はTsuyuki


片付けも保護者の皆さんの全面協力でスムーズに（感謝）



最高のコンディションの中…最高の練習でした！