1月18日(土)の定期練習

お陰様で年明けからの屋外練習は全て晴れ！
順調に練習を積めています。


小学生…今日のテーマは「シーズン最初のハードル走」
・サーキットドリル
・ハードルストレッチ、ブリッジ、倒立
・TSMドリル
・ハードルドリル
・ハードル走








跳んだり、弾んだり、回ったり、走ったり…
みんな…ヤル気を持って取り組んでくれているのが何よりイイね！


中高生…今日のテーマも「軸足意識」
・5minストレッチ、（150m 流し+50m jog）×2
・階段トレーニング
・ハードルドリル
・マーク走
・200m‐100m‐100m
・マリオジャンプ

ちょっと辛い練習が続くけど…
今しかできない、今だからやる！

チームとしても後悔したくない…
もちろんメンバーには後悔させたくはない！

部活の質と量は様々…
それも明らかにだんだん下がり…
じゃあ…我々がやるしかないでしょう！