2月21日(水)の定期練習

今日は残念なオープニングでした…
主力の中2だけで11名が不参加…
事情はそれぞれとはいえ…なんともね

気を取り直して…きょうの言葉。
「興味があることは真剣に」
「気の合う仲間を大切に」
「面倒なことはいい機会。避けていいことはない。」


今日のテーマは「支持脚と足首」

・ハードルストレッチ、逆立ち、村田ストレッチ
・スプリントドリル
・ハードルドリル
・ミニハードルドリル


今日のテーマは…


小2もがんばってます！


ドリル王のAyumu

・ハードルやまびこ走



中学生…



小学生…


今日は…少し…感動しました。
締めのハードル走で…小学生が全員…躊躇することなく…1台目に向かって全力で駆け出していきました！
成長したな～

一方…終わりの会での〇〇コーチの言葉…
「勉強も試合も同じ…計画性をもって取り組むことが大事」
中間・期末考査の日程も大会日程も年度当初から決まっています…
『計画性』
そのとおり！

2月17日(土)の定期練習

ちょっと天気良すぎですね…
今年の夏は猛暑か冷夏か…
異常気象に備えて…しっかり体を鍛えておきましょう！

【小学生の部】
・ハードルドリル（H.AC Ver.）
・ハードルドリル（TSM Ver.）
・走幅跳練習
・走幅跳

今年初の走幅跳練習！
保護者の皆さんのご協力のおかげで…今回もとてもスムーズにできました（感謝）

最後に1回だけ実測しましたが…
Ryowa…Momo…Haru…Kensei…あたりがPBをしっかり更新しました！
ほか多くのメンバーもPB付近のジャンプを見せており、一月後の記録会が楽しみですね。


【中学生の部】

今日も一星、健士郎のWコーチに…特別コーチとして小坪聖人さんにお越しいただき…
そして…恒川さんも顔を出してくださり…
充実したブロック練習となりました！

今日のテーマは「苦手チャレンジ」

・ハードルストレッチ、逆立ち、村田ストレッチ（時間制限あり）
・スプリントドリル
・バウンディングダッシュ
・流し　120m
・ブロック練習















・ブロックごと200m
・補強




ブロックごとにコーチが練習メニューを組み…
メンバーがそのねらいを理解し…
意識して取り組んでいます。

最初の関門である地区予選まで三カ月余り…
春季記録会まで二カ月余り…
焦らずしっかり取り組んでいきましょう！

【参加者募集】ヤル気、根気、元気のある中学1年生

まずはこちらをお読みください。

　　　趣　意　書

　まず、中学部活動の地域移行への流れの中で、各中学校における部活動の活動時間の減少等に伴い、中学生の体力、技術力等の低下が顕著になってきているように思います。
　一方で、その地域移行の受け皿となる組織、団体等の形成及び指導者の育成、確保等については、時代の要請には追い付いていない現状にあります。
　しかし、スポーツ界、特に陸上競技に目を移した場合、中学生をはじめ高校生以降の各カテゴリーにおける競技力は、世界大会等での日本人アスリートの活躍にもあるように年々上昇してきておりますが、本県における全中、インターハイ、国スポ等の入賞者数については、残念ながら非常に少なくなってきております。
　このことについては、富山陸協をはじめ、関係者で協議、検討を重ね、打開していかなければならない大きな課題でありますが、我々陸上界に関わる者としても手をこまねいているわけにはいかないと考えています。
　また、この「弱い富山県」では、中高生が郷土に魅力や誇りを感じることができずに、若者の県外流失問題にも関わるのではないかと危惧しております。
　そこで、その方策の一つとして、中学生全体の陸上競技レベルを上げる取り組みについて次のとおり企画しました。
　具体的には、県中体連強化指定に及ばないレベルの中学生の合同練習を実施するものです。
　一クラブチームの取り組みですので、まったく微力ではありますが、これが突破口となり、本県競技レベルの向上につながればと考えております。
　つきましては、この趣旨にご賛同いただき、中学校の先生方におかれましては生徒さんに、陸上クラブの指導者にあってはクラブ生に、親御さんにあってはお子さんに広くお声がけ等を賜れば幸いです。

　令和6年2月17日
　陸上競技チーム　Team.I
　代表　岩﨑　久夫

　　　〈合同練習会〉

1．日　時　　　令和6年2月23日(金・祝)、3月10日(日)、3月24日(日)
　　　　　　　　ともに午後2時～4時
2．場　所　　　富山県総合運動公園陸上競技場
3．参加費　　　1回500円（会場使用料含む）
4．参加対象　　ヤル気、根気、元気のある中学1年生
5．練習内容　　主にスプリント力向上につながる練習
6．申込先　　　iwasaki.hisao@orange.plala.or.jp
　　　　　　　　岩﨑まで

　なお、参加費から会場使用料と諸経費を差し引いた全額については、能登半島地震の義援金とします。
　
　新たな仲間づくり…高め合える仲間づくり…そして目標の明確化に向けて…新たな一歩を踏み出そう！
　たくさんの参加をお待ちしております。

2月14日(水)の定期練習

今日は暖かかったのでメインで行いました。
この時期にここでできるとは…嬉しいような怖いような…

今日のテーマは「地面のプッシュ」

・ハードルストレッチ、逆立ち、村田ストレッチ
・スプリントドリル　★担当：健士郎コーチ
・ハードルドリル　★担当：侑コーチ





・ギャロップ走　★担当：一星コーチ


お手本はこんな感じ…




中学生はなかなか様になってます…




小学生もがんばってます…

・やまびこ走
　中学生：80m×4、80m×2
　小学生：80m×2
・補強


今日は…ヘッドコーチが不在でしたが…コーチ・マネージャー陣が勢ぞろい！
それぞれ得意なジャンルを熱く指導して…
やまびこ走では晃広コーチの激走もあり…
紗采もマネージャーデビュー…
なかなか賑やかな練習日となりました。

また…2月14日ということで…
沙弥マネージャーはみんなに気持ちを
そして…チーム女子からコーチ陣に


ありがとうございます！

2月11日(日)のハードル特別練習

林　優雅くんによる特別練習に…今シーズン110mH及び100mH、そして四種競技に挑む10名が参加しました。

新潟から侑コーチも駆けつけ…ハードル大好きな12名が2時間みっちり練習しました。

足裏マッサージから始まり…各種ジョグ…呼吸法…ハードルドリル…ちょっと専門的なハードルドリル…と進み…5歩ハードル…3歩ハードル…

随所にポイント練習をはさみながら…充実の練習会となりました！

今シーズン…優雅くんと侑コーチの県内レースはみんなで応援し…そして優雅くんと侑コーチにはみんなを支えてもらいましょう！