2021.07.01 文月です

七月が「文月」ですね。

英語ではJuly 、「ジューン、ジュライ……」個人的には北の国からが頭をよぎりながら覚えたモノです。

蒸し暑い季節ですが、だからこそ「トレーニング」と「基本」

涼しくなる頃には「バージョンアップ」しているはずです。

（しなかったら、サボっていたのかも！？と反省して下さい！）

コアトレ

男子は軽めのパンプアップ

女子をメインに「柔軟」

稽古は基本を中心に、暑かったのでスロー気味に行いました。

形練習は３グループに分れています。

東先生チームは「質実剛健」

竹内先生チームは「グレードアップ」

私のチームは「反復こそ近道」

そんなテーマなのかも知れません。