らん・ラン・ＲＵＮ♪

雨のスキマをぬって久々のランです

天候のせいで間が空いてしまったのでゆったりしたペースで

６ｋｍ、３６分０６秒、平均時速約１０ｋｍ／ｈ

ちょっと距離を延ばしたツモリが．．．

確認してみると１ｋｍしか延びてない

走行時間も６～７分しか延びてない

体感では２ｋｍ、１５分くらい、距離を延ばしたツモリ．．．

今度はちゃんとコースを選んで走ろうかな


消費カロリー　約３６０ｋｃａｌ、あんパン２コ分

疑問→アンパンマンの顔って何ｋｃａｌ？？