2024年10月1日（火）朝ウオーク50分
みどり温泉 冬物寝具干し
もはや10月 今日から郵便料金値上げ自称筆まめの
私は ふと迷います 私が出すことで相手に負担を
感じさせることがあるのではと思います 年賀状も
然り 年1回のここだけで繋がっている人もいます
高校時代の友人 一時期同窓会の文集つくりで繋が
って多くの人と続けてきたので たぶんお相手も
考えているのではと思います
いましばらく考えてみます
肉厚です
右の太腕に痛みが走り 手を伸ばしたり 力を入れたり
ができにくい 原因は全く思い当たりません
布団を数枚 押し入れから取り出し 干す作業？物干し
にかなあ、その前から前触れがあり、他の原因
があるのかも？ 朝ラジオ体操２回 温泉と自宅庭では、
感じませんでした 温泉の腕立伏せ20回もいつも通り
下肢の筋肉はしっかりついて 太もも 脛もがっちり
両腕はどうも筋肉が付きにくい？
おなかのぜい肉もひたすら努力していますが まだ？
掛りそうです
そのうち介護される日のことを思い なるべく自分の力
で いろんなことができるようにと年々思います
雑詠句
・伝えたい言葉一回咀嚼して
・朝焼けに寝ぼけ眼が光りだす
・５千歩の私待ってる朝ごはん
・大幅の〒値上げはて如何に
