2018年3月31日(土)1973歩と水中30分のウオーキング
スーパームーンだー。4月1日 温泉に行く途中に。
(本当は31日だったとか)
家から車で15分のところに鹿児島市健康の森公園があります。
ここには天然温泉・そして温水プールがあります。
室内体育館は卓球・バトミントン・バレーボール・
バスケットコートなどができます。
その他の施設としては
多目的広場 ファミリーひろば バターゴルフ場
ジョギングコース 草スキー 子どもの広場
自然観察園 展望台 木漏れ日の散歩道
![]() 運動広場 |
屋根付ベンチが設置され、 サッカーなどの利用ができます。 |
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![]() テニスコート |
全7面のオムニコートがあります。
ソフトテニスも使用できます。 |
![]() 体育館 |
ボタンシャクヤク園 相撲場
陸地を歩けなくなって、水中ウオーキングで、筋肉をおとさないようにと
出かけてみました。水中ウオーキングコースのほかにゆったりつかってくつろぐ
温泉があり、ここはプールよりかなり温度が高いので、普通の温泉より
ややぬるめ、かなりの時間は入っても平気です。またサイドは寝そべって
昼寝中の人もいます。すべて水着着用です。
つまり石鹸を使えないだけです。
今日はまず30分ほど歩きました。後は温泉に20分。朝も入ったのに。
両サイド手すりもついており、10数名が
歩いているので私のようなハンデがあるものは内側の手すりを使って歩きました。
水位が高いので(胸当たりまで)足への負担がありません。
何よりありがたいことに70歳以上は無料。もちろんプールも利用できます。
健康の森からの桜島。今日も霞が掛かってすっきししませんね。
今朝のたぬき湯・・ほらもう葉桜になりかけています。
我が家の玄関先にトマトが4本植えられました。
虹の下が温泉とウオーキングコーナー かなり広いのですが
写真ではベンチに座った女性の後になります。
外は子供用の滑リ台などついたプールもあります
水遊びできる小川です。
洋服のまま泳いでいる子どもたち・・寒くない??平気だよ。
あちこち花壇がありますが、あまり歩きまわれないので・・・
プールと体育館のある建物―正面です。プール歩きながら桜を楽しめます。
2016年の3月31日
「平均年齢75歳250回のてんがらもんです」
https://blog.goo.ne.jp/chidori-t/e/49629a1fc16051f9edd3110b498e6236