No,2788『18km』

アクセス頂きありがとうございます。

 

朝9時出発で3時間かけてノルディックウォーキングをしました。

 

農道をひたすら歩き、関宮の老人ホームを過ぎたところまで行って帰ってきました。

1km10分ペースで18km気持ちよく歩けました。

風が冷たかったですが、ポールを使っての全身運動なのでちょうど良かったです。

結構、ランナーの方にすれ違います。

中高年の方が多かったですが、皆さん若々しいです。

 

18ｋｍ、意外とあっという間でした。
ランニングだとたぶん関節系が痛くなりそうですが、今回は歩きなので筋肉の心地良い疲労感だけです。

身体に優しい！

 

話は変わりますが、梅が咲いています。

歩いて、立ち止まって梅の写真撮って…おじいちゃんみたいな休日でした。

 

終わり。