No,824『ミトコンドリア』

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今日は米子で1日研修。

健康経営セミナー、第二回目。

ええ話いっぱい聞けました。

ミトコンドリアを活発に動かすと、若々しくスタミナがあって長生きできるようです。

ミトコンドリアはエネルギーが足りないと感じたら増えるとのこと。
具体的には、

【1分間体に負荷をかける】
【空腹感】

この二つで体はミトコンドリアを増やそうとする。
つまり筋トレは、回数じゃなくて、ちょいきついくらいを1分で良い。

あと、やっぱり腹八分目にせんと生命力は弱るのかな。

あと、タコやイカ、ウナギはミトコンドリアを増やすのに良い食物みたいです。

話は変わりますが、明日は高柳幼稚園で遊月亭いく藏ステージがあります。
今年度で閉園になる僕の母校です。

終わり。

No,823『音楽のある風景』

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西宮で。

篠山で。

連休中は忙しい忙しいとなりつつも、音楽の近くで過ごせていることはやはり有難いことです。

話は変わりますが、

子供たちよ。
ゴミ箱の中に何がある？

終わり。

No,822『とっておきの音楽祭』

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朝10時半に篠山市へ。

第1回とっておきの音楽祭。

ライブ会場が7箇所。
僕は篠山教会で行われる、足立安弘さんの伴奏をさせて頂きました。


曲は会場に着いてから色々決めました。
控え室で足立さんがどんどん譜面を起こしてくださいました。

楽器に触れず、ガンガン頭の中でアレンジしながらコード譜を作っていかれます。
僕には絶対無理！！すごい。

ライブは30分。
お客様の層を考えて選曲。
ジャズに偏るとお客様はしんどいかな？ということで、
1.里の秋
2.イマジン
3.ALL OF ME
4.愛しのエリー
5.はじめてのチュウ
を楽しくお送り致しました。
舞台転換の時間が無さ過ぎて、ビデオのセッティングができず撮れませんでした。
結構良いライブだった気がします。
今日は久々にエレアコを使用しての伴奏。
綺麗に音を出すのが大変だけど、足立さんには結構気に入って頂けた様で良かったです。

話は変わりますが、夜幼馴染と久々に温泉へ。
友人、ちょっと見ない間にスゲーお腹が弛んで…激太りではないか…
自分もラーメン大好きだし、気をつけよう。

終わり。

No,821『ひょうご五國豊穣in西宮』

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5時半出発で西宮阪急、西宮ガーデンズへ。

良い天気です。
【ひょうご五國豊穣2015in西宮】ということで、おばあかふぇにて出店。



栃おはぎ、たくさんお買い上げ頂きました☆
例の如く、遊月亭いく藏ステージもあったわけです。
まず12時半～のステージは、神戸から遊月亭ファンのご家族が来てくださり嬉しかったです！！はばたんが急遽一緒にステージへ。

そして15時半～のステージには、

無駄信長がプライベートで来ました…
はばたんに全部持って行かれる感じ、シュールです！

それでも、多くのお客様に聴いて頂く（子耳に挟んで頂く？）ことができました(*^_^*)

帰ったら21時。
瞼が重い。

話は変わりますが、明日は急遽篠山市で行われる【とっておきの音楽祭】という音楽イベントへ。
ブルースハープ奏者足立安弘さんのバックでギターを弾かせて頂きます。
当日合わせですが、何とかなるか…

終わり。

No,820『ふらふら』

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早起きは三文の徳。
5時半起床で7時から13時まで工場の煎餅ラインへ応援に入りました。
普段なかなか話せない生産部の方たちと久々にお話もでき、良い刺激になりました。
慣れない作業で身体が痛い…そういえば昨日運動会だったしその疲れもあるか。

午後からは明日の西宮催事の準備。


準備もだけど、前日ギリギリの曲作り…21時にやっと新曲イチジクの歌完成。
そこから営業車に明日販売する商品やら積み込み、帰宅が23時。
明日は5時起床で、8時には西宮ガーデンに入ります。
10時～17時までおばあかふぇとしての出店。栃おはぎや黒豆茶の販売しつつ、
遊月亭いく藏ステージは①12時半～と②15時半～です。

話は変わりますが、

先日大阪でのとある会議風景。
なんか、平和でゆったりしてたなぁ。
良い感じ。

終わり。