みなさん、こんばんは。
今日の関東地方は、春かと思うくらい暖かでした。
気が緩んでしまったので、明日の寒さが・・・・、体調には気をつけましょうね。
さて、今日はあるボディーワークの施術体験談です。
その名も「ロルフィング」です。
ロルフィングとは、アメリカのアイダ・ロルフ博士の開発した
ボディーワークで、身体構造の統合を目的としたものです。
簡単に言うと、外側(膜。ロルフィングでは「筋膜」と呼ぶ。)と内側
(筋肉、内臓や骨)を本来の状態に、戻す施術でしょうか(勝手な解釈です)
施術は、1時間30分程度の時間を要し、男性はトランクスかブリーフのみ、
女性はビキニタイプの水着か、エアロビようのブラとスパッツという、
服装で行います。
最初は、起立の状態や、気になる点を聞かれ、その後歩行し、その感覚を
認識しました。合わせて、自分の体の使い方のクセや、重心なども確認。
それと、自分自身の周囲の感覚を聞かれ、よくわからなかったのですが、
施術者より顔の左側の感覚が薄いと言われ、始めて気がつく。
そして、早速施術開始です。最初は、右半身からとりかかり、上腕部を
指で圧迫し、押し出すような感じ。
施術者いわく、「膜を伸ばして本来の状態に戻す」とのこと。
ときおり、声が出そうになる痛みに襲われるが、なんとかクリア![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif)
その後、腕や脚などを丁寧に指で圧迫。ところどころ、痛みを感じるが、
シビレの後、血流が通る感じ。なんとも、言えない。言葉ではちょっと
表現しづらいかな![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
そして再度、起立の状態や、歩いてみたりして、その違いを見ました。
だいぶ、しっくりした感じでしたね。通常は、施術していない側との
バランスが取れないので、歩きづらかったりするそうです。
続いて、左半身を施術。また同じように、指で圧迫し筋膜を伸ばす。
また、なんとも言えない痛みと快感を経て、左半身が終了。
その後、首筋や肩甲骨の辺りを指で圧迫し、筋膜を伸ばし、
ベットに座った状態で、背中を指で圧迫し、筋膜を伸ばす。
施術者に「いい感じで、筋肉の緩みがある」と誉められ、ニンマリ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
指での圧迫による、筋膜伸ばしが一通り終わった時点で、再度起立。
おぉっ~
、まさしく2本足で立っていると実感。
明らかに、施術前とは比べ物になりません。
うまく説明できませんが、「ラク」なんです。
背筋が伸び、上に引っ張られている感じです。
とにかく、歩くにも、座るにもラクなんです。
呼吸も明らかに深く出来ていて、腹まで空気が入っているのが、わかります。
そして、顔の左側の感覚が、はっきりと意識できました。
ここまで劇的に変わるとは、驚きです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0197.gif)
ロルフィングは、10回の施術でワンセットなので、今後が楽しみです。
年齢を重ねると、体のケアは重要になります。未来の自分への、
プレゼントを込めて、10回通いたいと思います。
今後も、施術の状況はブログに書きますので、楽しみにしてください。
では、よい週末を![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0206.gif)
今日の関東地方は、春かと思うくらい暖かでした。
気が緩んでしまったので、明日の寒さが・・・・、体調には気をつけましょうね。
さて、今日はあるボディーワークの施術体験談です。
その名も「ロルフィング」です。
ロルフィングとは、アメリカのアイダ・ロルフ博士の開発した
ボディーワークで、身体構造の統合を目的としたものです。
簡単に言うと、外側(膜。ロルフィングでは「筋膜」と呼ぶ。)と内側
(筋肉、内臓や骨)を本来の状態に、戻す施術でしょうか(勝手な解釈です)
施術は、1時間30分程度の時間を要し、男性はトランクスかブリーフのみ、
女性はビキニタイプの水着か、エアロビようのブラとスパッツという、
服装で行います。
最初は、起立の状態や、気になる点を聞かれ、その後歩行し、その感覚を
認識しました。合わせて、自分の体の使い方のクセや、重心なども確認。
それと、自分自身の周囲の感覚を聞かれ、よくわからなかったのですが、
施術者より顔の左側の感覚が薄いと言われ、始めて気がつく。
そして、早速施術開始です。最初は、右半身からとりかかり、上腕部を
指で圧迫し、押し出すような感じ。
施術者いわく、「膜を伸ばして本来の状態に戻す」とのこと。
ときおり、声が出そうになる痛みに襲われるが、なんとかクリア
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif)
その後、腕や脚などを丁寧に指で圧迫。ところどころ、痛みを感じるが、
シビレの後、血流が通る感じ。なんとも、言えない。言葉ではちょっと
表現しづらいかな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
そして再度、起立の状態や、歩いてみたりして、その違いを見ました。
だいぶ、しっくりした感じでしたね。通常は、施術していない側との
バランスが取れないので、歩きづらかったりするそうです。
続いて、左半身を施術。また同じように、指で圧迫し筋膜を伸ばす。
また、なんとも言えない痛みと快感を経て、左半身が終了。
その後、首筋や肩甲骨の辺りを指で圧迫し、筋膜を伸ばし、
ベットに座った状態で、背中を指で圧迫し、筋膜を伸ばす。
施術者に「いい感じで、筋肉の緩みがある」と誉められ、ニンマリ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
指での圧迫による、筋膜伸ばしが一通り終わった時点で、再度起立。
おぉっ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0144.gif)
明らかに、施術前とは比べ物になりません。
うまく説明できませんが、「ラク」なんです。
背筋が伸び、上に引っ張られている感じです。
とにかく、歩くにも、座るにもラクなんです。
呼吸も明らかに深く出来ていて、腹まで空気が入っているのが、わかります。
そして、顔の左側の感覚が、はっきりと意識できました。
ここまで劇的に変わるとは、驚きです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0197.gif)
ロルフィングは、10回の施術でワンセットなので、今後が楽しみです。
年齢を重ねると、体のケアは重要になります。未来の自分への、
プレゼントを込めて、10回通いたいと思います。
今後も、施術の状況はブログに書きますので、楽しみにしてください。
では、よい週末を
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0206.gif)
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