チャンピオントレーニング&クッキー

今日は水曜日ですのでキッズから一般までびっちり指導日です😃
今日のキッズコースでは2月の18日の苫小牧の大会に参加したいという子が何人かいましたので、フルコンの空手の戦い方を練習しました👊
子供たちの能力は本当に大人がびっくりするぐらいの力を発揮する事があります。3歳の「れんくん」がそうでした💦見事にスパーリングに対応してたんです💦💦凄いぞ〜

そして少年部ではフルコン MMAルールに対応できるように、寝技のサイドからマウントをとる練習、それの足運びの練習を徹底的にやってみました😃 「リオン」が綺麗に出来ていてちょっと感動しました😊

「こてっちゃんママ」から美味しいクッキーのお土産をいただきました😉😉有り難うございます❗

そして夜の一般部が終わり、深夜10時から「こうき先輩」のチャンピオントレーニングが始まります👊
前回オリンピックコーチの瀧澤先生に教えていただいたトレーニング方法を今日から正式にスタートです❗まずは一周クリアしたのですが、それだけでかなりのスタミナを消耗しました💦💦 筋肉を意識するだけで、これだけトレーニング質を変えられるのかと正直驚きました💦

やはり自己流では世界は取れないですね❗科学に裏打ちされた本人に合ったトレーニングじゃないと…瀧澤先生有り難うございます😊

【北海道 札幌 空手】大誠館のホームページ

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