聞いてください✌
今日でクンダリーニヨガ修行を毎日欠かさずにやると決心し、そして実行し、一日も欠かさずに500日連続修行達成しました✊
やはりインフルエンザの時が一番キツかったですね〜💦火の呼吸をやるのも大変でしたから…
500日前にヨガ師匠「辻先生」に初めてクンダリーニヨガ個人レッスンを受けさせてもらいました！その時に何があっても毎日やり続けます！と豪語しました！海外に行こうがインフルエンザになろうが…必ず実施したんです😊
クンダリーニヨガをやるようになってから確実に体調が良くなってます✌
風邪をひかなくなり、今まで数ヶ月に1度痛風で痛い思いをしていたのですが…この500日間一度も痛風になってません！！
しかも精神バランスを確実にコントロールできるようになりました😊こんなに凄いものに出会えて私は感動しております！次はこの感動を皆様にも味わって頂きたいと思っております！
クンダリーニヨガをスタートしてから1年で10キロ体重が落ちました。そして昨年秋から膝の調子が悪くなり…運動量が減り…それでまた7キロぐらい戻ってしまったのです💦
10日前に「けんちゃんママ」に教えてもらった病院に行って MRI やレントゲンも撮ってもらい全ての原因を調べてもらいましたが…やはり手術しかないという話だったのです…
リハビリの先生からは体重を落として筋力をつければなんとかカバーできるかもしれない！という話を聞きました…
それなら体重を10 kg 〜15 kg 落としながら足の筋力をつければ…なんとか「こうき先輩」が現役の間は持つんじゃないか✊という…またまた私のスーパーポジティブな考えが出てきてしまったのです💦
しかも私はやると言ったら徹底的にできる人間なので、今は食事制限をかけ体重を10キロから15キロ落とすこと！そして足の筋力をつけること！を目標に日々黙々と頑張ってます✊
太りすぎてたっていうのもあるのですが
…10日間で4キロ落ちました！！
これは食事制限を何年かぶりにかけているからなんです！1日のカロリーをだいたい1600カロリーまでに抑えていると、どんどんと体重は落ちてきます😊
昨年は食事制限をかけなくてもクンダリーニヨガだけで体重がどんどん落ちてきましたので、今回はクンダリーニヨガ＋カロリー制限ですので当初は2ヶ月で10 kg とそうかなと思っていたのですがもう少し早く行けそうです✌
「えりちゃんママ」に頂いたスポーツタオル凄く活用させてもらってます😉
今朝、道場に来ると道場の守り神「今本先生」が道場の屋根に登って雪下ろしをしてくれてました！
日曜日ですよ！ご自分の休みを利用して道場のために雪下ろしをしてくれる…こんな事って、なかなか出来るものじゃないですよね〜😉本当に道場愛を感じて頭が下がります。
「今本先生」本当にありがとうございます！
「こうき先輩」も毎日ブログを更新してます！私の兄「宮崎師範」も頻繁に更新してくれてます！「田中先生」も面白いロボットのお話しを書いていただいたりしてます「山森先生」も新十津川からいろんな情報を書いていただいてます😊
とにかく面白いですので、もしお時間がありましたらブログの下からクリックで飛べますので是非見てみてください！
最近の道場の体験や入会の方が増えてきました😊
やはり道場の雰囲気が凄く良くなったからなんでしょうね〜最近は稽古後にご父兄の皆さんとお話しするのが楽しいですもん😉
↑親子でできるクンダリーニヨガコースの写真です😊
大誠舘オフィシャルホームページのご父兄様の声に出ていただけるご父兄の皆様を募集しております😊キッズのお母様方も是非ともお待ちしております！
「けんちゃんママ」からもオッケー頂きましたので近々アップさせていただきます😉
皆さんの力をお借りして大誠舘の道場をどんどんと盛り上げていきたいと思いますので、よろしくお願いいたします😊
↑最近の私の楽しみは近所の銭湯に行くことです♨
