毎週土曜日は内容の濃い曜日です😊
午前中は毎日の日課でありますクンダリーニヨガ修行を1時間ほどかけじっくりと行っております🔥
本日の最初は親子でできる空手コースからのスタートでした✊今回は「ゆうくんファミリー」「ルカファミリー」「レミファミリー」が参加してくれました😊ありがとうございます。
最初に皆さんでクンダリーニヨガの火の呼吸から練習してみました🔥そして次は今週のテーマであります回し崩しをやってみました〜親子で空手が出来るってすごくいいことですよね😊
そして次はキッズコースです✊
キッズコースも自己免疫力上げるために火の呼気からスタートです🔥
そして基本稽古を行い、最後に今週のテーマ回し崩し行いました✊「ルカ」「ゆうくん」は親子でできる空手コースでマスターしてましたので、とても上手に出来てました👏👏👏それと「はやと」がすごく上手でびっくりしました
次は少年部です✊
少年部でも子供達がいっぱい集まってくれましたよ〜
少年部ではクンダリーニヨガのメニューを増やしております🔥
本日の基本稽古の号令掛けは緑帯チームにやってもらいました✊
そして今週のテーマであります回し崩し対決です✊最初は2人で行い、次に4人一組で行いました。
回し崩しは空手の基本中の基本ですのでしっかりと体に染み込ませておいてね😊
そしてスパーリングです✊本当に上手になってきてま〜す！すごいすごい
そして夜の一般部は「山本先生」にお願いしました😊
今日は昼間に「えりちゃんママ」からスペシャルな差し入れをいっぱいいただきました😊
ケバブとか入っているトルコ料理シリーズです😊これがまたすごく美味しいんです！！それと「えりちゃんママ」が作ってくれたサラダとスープこれもまた美味しかったです！！
昨年アゼルバイジャンで食べた料理の味がすごく思い出されました😊地域的に近いので多分同じような感じなのかもしれません😊
それにしましても「えりちゃんママ」は料理上手ですね😊😊😊いつもいつもありがとうございます。