充実したハードの土曜日でした！

土曜日のスタートは親子空手からです✊ミットを中心に、少しだけ心拍数を上げる練習をやりました！！

物を叩くというのは、ストレス発散に最適ですからね〜しかも二の腕引き締めにも効果があり、一石二鳥なんですよ〜💪

また来月も開催していきますので、よろしくお願いいたします。

次はキッズコースです✊

今、通ってくれている子供たちも、いよいよ小学校に入学です🏫子供達の成長は本当に早いですね〜

キッズコースの次は少年部です✊

コロナの影響も少し落ち着いてきたのか…子供達の参加人数も増えてきました。

新しいお友達も増えてきましたので、審査用の稽古+楽しい練習をやっていきました😉今日も「ルカ」が面倒見の良さを発揮してくれましたからね〜

オンライン稽古担当の2人😁
ミット練習ではストレートのパンチをミットに打ち込む練習です！！パンチ力が強くなってきてる子は、薬指と小指の間に頑張るマークが出ます😁何人かの子が「頑張るマーク出た！！」って嬉しそうにアピールしてました。

昇段審査が近づいてきた茶色帯の子達も、いよいよ最終仕上げです🌟

日々の基本稽古も魂を込めてやるようにしてください🔥

次は少年部のスパーリングコースです

✊大誠舘では、通常のフルコンタクトルール、顔面への直突きを認めた正道会館のフルコンプラスルール、そして寝技がメインとなるフルコンMMAルールの3種類をローテーションで行なっております！　

フルコンの試合とかが近づいてきたら、それに合わせたものをメインとして仕上げていきますので、今は全てルールに対応できるように頑張りましょう✊

そして本日のラストは一般部です✊

一般部は賑やかでした〜🎊新しく中学生メンバーも入会してくれましたし、「ミレイ先輩」「ヒミ先輩」「たま先輩」「えいたろう先輩」も来てくれました😉

しかも「田中先生」「山本先生」が組んで稽古をすると、場内がすごい盛り上がりになります！！「田中先生」が号令掛けの基本稽古も、気合が入りました🔥

稽古内容は全員で基本稽古を終わらし、　それからステップワークとパーリングで相手のストレートパンチをしっかりと避ける練習を行い、仕上げはスパーリングです✊

そんなこんなでハードな土曜日も充実した一日で終わることができました😉