札幌も昼と夜の寒暖の差が激しくなってきましたね💦道場周りの木々も紅葉が始まってます🌲
本日は月曜日ですので、私は夜の強化稽古の指導に入りました✊リクエストもありましたので、最初は反射の反応を上げるため、お遊びっぽいのですが「叩いてかぶってジャンケンポン」の真剣バージョンをやりました😁
これを真剣にやると結構白熱して面白いんですよ〜
それからロングスパーです✊最初は30分連続でやり続けました！ロングスパーをやると、途中で集中力が切れだします。それでもなお相手が攻撃してくるので、体が自然と痛くない方向、痛くない角度、痛くない筋肉の絞め方、をやってくれるようになります！
これがロングスパーのメリットなのです！
私も若い頃はロングスパーをかなりやってましたので、このメリットを身体で体感しております！
正道会館時代にはロングスパーリングコースと言って45分間、ぶっ続けでやるコースもありましたからね〜それぐらい私はロングスパーを重要視しておりました😁
体が自然に防御を覚えてくれると、あとは攻撃をしっかりと出来る様にする！それだけでスパーリングがとても楽しくなってきます😁
ロングスパーの間、私は皆んなの間をぐるぐる回って、その子その子の能力が最大限発揮できるようにアドバイスしていきます🔥🔥
サラサのパンチは打っているようで、当たる箇所が非常に少ないんです💦ということで、今日はパターンを変える練習をしっかりと教え込みました✊ちょっとしたアドバイスを与えるだけで、見違えるほど変わりますからね〜
私が今つくづく良かったな〜と思うのは、若い頃に自分の身体を削ってフルコンタクト空手に青春をぶつけてきたことです✊
だからこそ、子どもたちを伸ばすための適切なアドバイスができます！