本日は第5週目の休館日となっております。キッズコース、少年部にも間違って来てしまったお子さん達がいました💦
私達も第5週目の休館日とかを、もう少し徹底してお知らせしていきたいと思います！せっかく来てもらったのに稽古が無くてごめんね😂
札幌もすっかり春ですね〜🌸この季節の変わり目、とても心地いいです。
私は、昨年末から燃え尽き症候群で自分自身の肉体トレーニングをおろそかにしてました💦もちろんクンダリニヨガ修行は毎日しております🧘♂
昨年は54歳の肉体で、どこまで筋肉肥大出来るのか？？ベンチプレスも若い頃みたいに上げれるのか？挑戦してました💪
結果は筋肥大もし、ベンチプレスも若い頃より上げれる様になりました✌道場2階にあるプレートが全部合わせて135キロしか無いので、これを3回上げれましたので、多分140ぐらいまでは行けたと思います✌
ベンチプレスを100キロ、10レップのアップからスタートする事も出来ました✨
しかし燃え尽き症候群に入ってから、一切ウェイトをしなくなると…ただ単にお腹が出てきて…胸もポチャっとしてきました💦
これから薄着になる時期ですので、もう少し体をしっかり引き締める為にトレーニング再開です💪
それと石井館長が仏教の五戒を守られ、ビーガン生活を送られている様に、私も真似をして、今、ビーガン生活をスタートしてます🍈
人の欲というのは面白いもので、今は肉が食べたくて食べたくてしょうがないのです💦
それとは逆に五感が少しずつ研ぎ澄まされてきてます✨✨
4月には、私の楽しみな事が待っているので、それまでしっかりと肉体改造＆ビーガン生活頑張っていきたいと思います✊
■それとお知らせです■
5月の3日4日、札幌ファクトリーアトリウムにおいて大誠舘の空手演武会を開催いたします✊時間は昼頃を予定してまして、だいたい30分〜40分間を予定してます！参加希望の方は森さんまでご連絡ください🤓
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