ハードな土曜日は

ハードな土曜日は午前中のクンダリーニヨガレッスンからスタートです🧘‍♂レッスンの時は一緒にやっていくので、その日1日分のクンダリーニエネルギーをしっかりと溜め込むことができます🔥

↑2000年以上、秘伝だったクンダリーニヨガを世界で初めて公開したヨギバジャン先生です

道場に戻ってきてからは少年部の指導から入っていきました✊

年明けすぐにシロクマ杯がありますので 、練習も2チームに分け模擬試合です！

もちろん最初に、柔軟体操→基本でしっかりと体を温めていきました。

写真を見ていただいたらわかると思うのですが、道場の床もマットを敷き込み冬仕様になりました❄畳の上はどうしても冷え込みますからね💦

マットの敷き込みも全員でやりました！こういうのって、子供たち大好きなんですよ〜😁

模擬試合ではレミ先輩が主審をやりたいと立候補してくれたので、全ての試合をやってもらいました！

あまり時間がなかったので、3〜4試合しかできなかったのですが、初めて試合形式でやる子も、結構楽しそうに戦ってる印象を受けました✊

このような感じで少し試合形式に慣らしていきシロクマ杯につなげていきたいと思います！

シロクマ杯は大誠舘主催のイベントですので黒帯・茶帯の子たちはもちろんのこと昇段審査を受ける予定の子たちは、よほどの理由がない限り、必ず参加するようにしてください！

少年部の次はスパーリングコースです✊一面だけ開け、試合形式での模擬試合続行です！主審のレミもコウキ先輩に怒られながら頑張ってくれてました😁

ハードの土曜日のラストは一般部です✊珍しく大人の人たちが来なかったので、少しハードめな基礎体力稽古からスタートしていきました！

レミ先輩のお家からいっぱいのティッシュの差し入れと、美味しそうなチョココルネの差し入れをいただきました👏👏ありがとうございます。