函館の…

今日は日曜日ですので本部道場は休館日です。

函館の「嶋田先生」が札幌に来られてましたので、夜は一緒に食事をさせていただきました😊

別件で、色々とお会いすることはありましたが、ゆっくりと食事をしながらお話しするのは、約1年ぶりとなります😊

「嶋田先生」とは思想が同じですので、話が尽きることがありませんでした。しかも私の懐かしい記憶がぽつんぽつんと思いだされるのです😊

思想の部分で、本音のお話ができる方ってなかなか居ないですからね〜😊

今日は、有意義な時間を過ごさせていただきました😊「嶋田先生」またよろしくお願いいたします。

「嶋田先生」との縁を使っ作って頂いた、私の兄「宮崎師範」にも感謝感謝です😊

ハードな土曜日🔥

ハードな土曜日は親子空手からスタートです✊

今回のメニューもミット練習です！！まずは、ストレート、フック、アッパーの打ち方の復習✊

それから一つ増やし、膝蹴りの練習もやりました！

子供さん達と楽しくやっている姿を見ると、空手をやっていて良かったな〜とつくづく思います😁

親子空手は月一で開催してますので、お時間のある方は是非とも参加してみてください！！

次はキッズコースです✊

キッズではシロクマ杯に向けた練習をしております！まずは、試合の舞台に上がる練習、そして押忍という大きな声を出す練習！そこからスタートです。　

型の大会では緊張度が増しますので、絶対に間違いないように、いっぱい練習しておいて下さい😊「リンカ」「エリちゃん」お手伝いありがとう！

次に少年部です✊

最近の土曜日はシロクマ杯に向けた練習をしてますので、ちょっと通常の稽古よりもドキドキ感が高まります💦いつもの土曜日に比べたら、参加人数も若干減ってきたような気がします💦

戦いの苦手な子やドキドキするのが苦手な子もいます。けれど、頑張って一歩前に踏み出す勇気も必要です！！親御様からのプッシュもお願いいたします😊

今月いっぱいはシロクマ杯の練習をしていきます。それ以降は通常の稽古に戻りますので、安心していてください😊

型では「やまと」「おうしゅう」のバトルが凄かったですね👏👏

組手では「らいと」がとても上手になってきてました！それと「ゆういちろう」は、いい選手になりそうだね✊

組手が慣れていない子たちも、少しずつ上手になってきてます。その調子で頑張ってね！

上の子達のレベルは相当上がってきてます！その調子で頑張るんですよ〜

今回も主審が「さくら先輩」、総監督が「こうき先輩」でした😊

本日のラストは夜の一般部です✊

最近の一般部では「山本先生」がボロボロになるまで追い込んでます！！

一般部には中学生チームも参加してくれてるので、すごく盛り上がってます😊「ミレイ先輩」も来てくれたんですよ〜

土曜日の稽古が終わり、道場で一人になると…今週も終わったとホッと一息つけます😴

こんなにハードなメニューをこなしても、まだ体力が残っているというのは、やはり日々のクンダリーニヨーガ修行のおかげだと思ってます🔥🔥🔥クンダリーニのエネルギーは本当にすごいですからね😁ご興味ある方は宮崎まで〜

クンダリーニヨガ札幌！

今日は金曜日ですので親子でできるクンダリニーヨガと夜の大会稽古の指導に入りました🔥

少年部の稽古内容は「こうき先輩ブログ」をご覧になってください😊

クンダリーニヨガコースでは少しハードなメニューを行ってみました🔥ママさん達は体が柔らかいので、難しいポーズも結構こなすことができてました👏👏👏

このポーズから更に火の呼吸🔥でクンダリニーの熱を高め、そして上昇させる！これが最終的な目的になってきます😊また次の機会にやっていきましょう！

大会稽古は組手をメインとして組み立てていきました✊この練習をしているとダントツ試合慣れしてきます！！

どんなにスパーリングが上手でも、実際の試合となると、スタミナの消費や動き、緊張感が異なってきます💦

ですので、こういう試合と同じ状況を作れる大会稽古はとても大切なのです✊

明日は親子空手からスタートします！よろしくお願いします😊

新十津川空手教室の日

今日は新十津川空手教室の日でした✊

新十津川のお子さん達がシロクマ杯に挑戦してくれますので、シロクマ杯対策をしていきました😊

大誠舘の空手はフルコンタクト空手です。サポーターを装着し、安全性重視で行なっておりますが…戦う練習をすると、稀にお腹や足にパンチが直撃し、痛くなることもあります💦　けれど…これらの痛みもスグに慣れてきますので、ご安心ください😊

私も過去に5000人以上の子供達に空手指導してきました！！北海道ではダントツナンバーワンの指導数です✊

そんな私だから言えることは、フルコンタクト空手は過激に見えますが、他のスポーツより、大きな怪我をする子が少ないのです！　実際に空手の稽古中で骨折した子は誰一人いませんからね！

ご父兄の皆様にお願いがあります。多少痛くて辞めたいと言っても、もうひと踏ん張りさせてください！

空手で痛みに慣れるということはとても大切なことで…これから中学生になり高校生になり、心身ともに、もっと多くの悩みや経験が出てきます💦

その時に体の痛みに慣れていれば、精神的な痛みにも結構耐えることができる様になるのです！

なので、子供さんの将来の為にも、ひと踏ん張り頑張れる様にご、父兄さまからのプッシュをお願いいたします😊

大誠舘本部道場でも、大会選手のお子さん以外は、そんなにハードな稽古は行いません。たまたま、タイミングが合って痛くなってしまったとか…そういった感じかと思います😊

来週も新十津川の指導に行けそうです！皆んな楽しみに待っていてね😊

「山森先生」本日もありがとうございました。

護摩焚き〜

毎月10日は、密修寺さんの護摩焚きに行ってます🔥🔥🔥

護摩焚きを体感すると、心の汚れが落ちる感じがし、心身共に清々しい気持ちになれるんですよ☀

水曜日ですのでキッズコースからのスタートです✊

今日は「ハマちゃん」とのマンツーマンレッスンでした✊言葉は通じないですが、気持ちはしっかりと通じてます！！稽古が終わった後も「ありがとうございました！」って日本語で言ってくれるんですよ〜😊

少年部では今回も「シロクマ杯」に向けた大会形式の練習をしていきました✊

まずは型の部の大会練習です！呼ばれたら大きな声で「押忍」と返事をする！そこからスタートです。

型は特に大きな声を出す！これはかなりの有効ポイントになります！

型の次は組手の大会練習です✊

帯ごとに分けて練習していきました。

スパーリングで絶好調の動きが出せるのに大会形式になると、どうしても自分の力を発揮できないお子さん達もいます…逆にスパーリングが苦手な、お子さんでも大会形式になると実力を発揮できる子もいます。

見ていて、とても面白いんですよ！この子が、こんな技を出せるのか？！こんなに強いのか？！…驚きの連続です😊

自分の眠っている潜在能力を引き出すためにも、大会という舞台は、とても大切なのです！ドキドキを経験すると一回りも二回りも成長できますので、大会がある時はどんどん挑戦してみてください✊

少年部とスパーリングが終わり、その後にキツいキツい大会稽古をスタートしました🔥

皆んなのリクエストもあり、階段ダッシュ60周やりました🏃次から、また戦う練習をして行くから、頑張っていこうね✊

星飛雄馬トレーニング！

今日は火曜日ですので夜の強化稽古の指導に入りました✊

月曜の強化稽古よりも人数は少なめでしたが、みんな一生懸命頑張ってました！

星飛雄馬ばりの大リーグ養成ギブストレーニングを行いました😁

星飛雄馬ほど大掛かりなモノではないですが、イサミで販売している、手足腰につけて後ろからチューブトレーニングです✊

このトレーニングやると、瞬間的に瞬発力が驚くほど高まりますからね〜🔥

稽古の後に「レン」の両足につけ、ふざけて遊んでいたら…いきなり足首からスポッと抜け、私の手首の一番痛いところに跳ね返ってきましたからね💦

「レン」の祟りですね😁

明日は通常稽古の後に大会稽古があります！大会までの稽古日数が少なくなってきてますからね、どんどん追い込みをかけていくからね✊

本日の強化稽古では…

今日は月曜日ですので、私は強化稽古の指導に入りました✊

強化稽古は、強くなりたい！自分のレベルを上げたい！という子が参加してくれてますが、その中でも更に意識の高い子達はドンドンとレベルが上がってきてます🌟

稽古内容は、自分の一番得意な技を徹底的に磨く練習をしていきました🔥🔥

一つの技を5分以上、ミットもしくはサンドバッグに打ち込んでいく！！ただひたすら黙々と…そうすると自分の体にしっかりと染み込んでいきます✊

しっかりと身体に染み込ませた技というのは、例えば試合の時…延長延長でスタミナもなくなり…身体が動かないどうしたらいい…💦そんな究極の時に、無意識に出てくるんですよ！！自分自身を助けてくれる技になってきますから、しっかりと身体に染み込ませてください🤗

「リオン」は左ミドルキックが鋭くなってきたね！！もう自分の得意技になってきてます😊すごいすごい！

「ゆうしん先輩」の上段内回し蹴りも素晴らしい👏👏👏「えいたろう先輩」の膝蹴りもイイね！！

「こうき先輩」と言ってイメージするのは、左の胸パンですよね✊名前が浮かんだ瞬間に何が浮かんでくるか？！

名前を呼ばれても、技が浮かんでこないというのは、自分の得意技がまだ確立されていないということです！！

明日も強化稽古があります✊時間は1時間早まって、6時半からのスタートとなります。

ハードな土曜日🔥🔥🔥

ハードな土曜日の始まりはミヤアートスクールからです🎨

次回の作品展、出品までに期間があるので、しばらくは絵の描き方を伝授していきたいと思います。今回は自分の記憶をたどりながら、見たものを自分のキャンパスに書き描く練習をしました！

この練習をしておくと、右脳と左脳の連結が良くなり、絵を描くこと自体が上達していきます😊

「こはる」が緑の絵コンクールでまたまた入賞したんです！いっぱいの副賞が贈られてきてました〜👏👏👏

ミヤアートの次はキッズコースです✊

稽古内容はシロクマ杯に向けての練習を行いました！

名前を呼ばれて「押忍」！と大きな声とともに中に入ってくること！そして正面に礼！主審に礼！お互いに礼！が出来る様に練習していきました😊

ドキドキすることに挑戦する！とても大切なことです！成功や失敗の繰り返しは、これからの人生の大きな糧となります🔥

次は少年部です✊

少年部の稽古でもシロクマ杯に向けての練習をしました！皆んな、かなり慣れてきましたよ〜

まず最初は型の大会練習です！土曜日稽古に参加してくれた全員がチャレンジしてみました😊

次に組手試合の練習です！

試合は、空手道の全てではないですが、勝った時の喜びを味わう、負けた時の悔しさを噛みしめる、今の自分の実力をはかるバロメーターとして最高のモノだと思います✊　

少年部の次はスパーリングコースです✊

本日のラストは一般部✊

今月末の極真中村道場さんの試合に向けた練習をガンガンやりました！最近の一般部では中学生メンバーも参加してくれてますので、すごく盛り上がった稽古ができてるんですよ〜

「山本先生」も「田中先生」のガンダム「村田さん」のガンダム、そして「ヒサ先生」「今本先生」との戦いで…めちゃくちゃ苦しそうでしたが、最後まで頑張りました✊

試合に出るからには必死に練習しなくては意味がありません！必死に練習することにより、勝った時の喜びは倍増します！そして負けた時の悔しさもさらに倍増し、次の大会への原動力となります🔥　「山本先生」残りあと2回、頑張ろう！

明日は私のヨガ師匠「辻先生」とのオンラインレッスンです🎥今、新しい技術をいっぱい伝授して頂いてますので、明日も楽しみです🧘‍♂

黄帯…

大会稽古〜✊

今日は金曜日ですので、私は夜の大会稽古の指導に入りました✊

親子でできるクンダリーニヨガコースは今月から、第2週目と第4週目の金曜日とさせていただきます🧘‍♂

もし、クンダリーニヨガをさらに深く極めたいという方は、私のヨガスタジオ「YOGAMAX」で一緒にやりましょう😊　

本日は人数少なめの大会稽古でした✊「ゆうしん先輩」がテスト明けで「体が動かないかもしれない💦」とブツブツ言ってましたが…めちゃくちゃ動いてました　😁「ゆうしん先輩」は、将来全日本チャンピオンになれる可能性を秘めた子です✊頑張って！！

「ゆうしん先輩」のどこが凄いかと言うと、私のアドバイスを、どんなにキツい時もどんな辛い時もちゃんと聴いて、すぐに反応できるところです✊これって凄いことなんですよ！！

「レミ」は前半、めちゃくちゃだったけど…後半、ビシッと頑張れたね✊その調子で頑張って！！ママがパワーの源なんだもんね🔥

「えいたろう先輩」も本日から大会稽古に参加です✊かなり強くなってきてますので、今やっているパターンを徹底的に体に染み込ませてね！

「けんちゃん」は安定した強さが出てきました✊あとはハイキックをもらわないように注意すること！それといっぱいご飯食べてパワーアップすること！

明日がシロクマ杯の申し込み締切日となります。申し込みをされていないお子さんは、忘れずにお申込みをお願いします　！ブログでもお伝えしてますが、次回の審査を受けようと思っているお子さん達はシロクマ杯で実績ポイントを稼いでおいてください😊

修学旅行のお土産を「けんちゃん」「アレン」からもらいました〜😊ありがとね！

新十津川空手教室！帰り道のハプニング…

今日は新十津川空手教室の日でした✊

すっかり日が落ちるのが早くなりました💦月形に入る頃には真っ暗です！

帰りの道で、もの凄いハプニングがありました💦ブログの最後に書きま〜す！

新十津川に到着し、施設に入ると…「稽古する場所が、いつもと違う場所なんです！」と教えて頂き、行ってみるとなんと大ホールでした！！

ここの建物に、こんなに大きなホールがあるのも驚きでした💦そして、こんな大きな会場で稽古ができると思うだけで、ワクワクしちゃいましたね〜✌

コロナが落ち着いたら、この大ホールで「発表会&シロクマ杯」を開催してみたいな〜と思いました🎊

稽古は舞台の上で行い、ご父兄様の見学は観客席からです。

稽古内容は、まず基本稽古を行い、それからシロクマ杯に向け、戦う練習を行いました✊

新十津川から12人のお子さん達がシロクマ杯に挑戦してくれます！嬉しいですね〜

毎回、戦う練習をしてますので、少しずつ慣れてきた感があります😊ヘッドギアは新十津川スポーツクラブさんで、6セットも用意してくれてますので、サポーターに関しましては、各自でご用意いただけると助かります😊サポーターのご注文は事務局の「森さん」までお問い合わせください！

大ホールの指導でしたので、大声を出しすぎ…結構、喉が枯れました💦けれど、あんなに広い場所で稽古できたこと、ワクワク感をもらえたこと、感謝感謝です！！「山森先生」ありがとうございました😊

それと…

最初の話に戻りますが…帰り道、真っ暗な道を走っていると…いきなりオスの100 kg 級の鹿が道路の真ん中に現れたのです💦

かわすのがギリギリでしたからね💦危なく激突でした💦新十津川に向かう途中で鹿と出会ったのは初めてです！

皆さん275号を通るとき気をつけてください！

明日は少年部の後に大会稽古があります✊親子でできるクンダリーニヨガコースは、今月から第2週目と第4週目となります。よろしくお願いいたします。