9/3

朝　なし
間　クッキー1個
昼　ほっともっとののり弁
間　ラーメン＋替玉＠はかたや、ミルクフランス
夜　納豆3パック奴1/2丁に卵、焼き鳥5本くらい、レタス、スーパードライ

朝78.5だった。牛丼は太る。先週食ってない。
捻挫は、まあまあ。週末イケるかも。