9/19 2018-09-19 18:47:12 | 食べた・呑んだ 朝 ローカロリー飲むヨーグルト 昼 カップ担々麺、てりやきチキン玉子サンド 夜 チキン南蛮、枝豆、鶏もつきんぴら、卵きつねうどん＋おにぎり１個
