2021/04/18

76.0かな　２日分です

朝　ご飯２杯？忘れた

昼　ブラン？

間　コロネ

夜　家の唐揚げ、350缶、イオンのサラダ、忘れたけど米は食ってない

76.0

朝　ご飯３杯くらい、イワシの目指し２匹、ウインナー１本、キムチとか

昼　ブランフレーク、ウインナードック１個

間　カレーパン

夜　ハヤシライス、サラダ、ちくきゅうう、水割り