2021/4/25

２日分です

朝　

昼　

夜　ネギトロ巻き、鳥飯１パック、ビール500、ハマチ刺身

76.4

朝　焼きうどん２杯、ご飯、唐揚げ

昼　ブランフレーク

間　アーモンドチョコ４個

夜　グリーンカレー２杯、サラダ、ビール500

これくらいの体重の方が動けるのかわからないが土曜は悪くなかった