2020/06/09

76.0kg　むむむっ。サイクル効果？

朝　ハヤシライス1.5杯

昼　セブンのハムサンド、飲むヨーグルトブルーベリー

間　なし

夜　ふぁみまのイカフライ、缶チューハイをグラス１杯、筍と鶏肉の煮物

疲れたなぁ。。。妻と話す　流れ、迷ったら楽しく刺激ある方