2021/05/05

76.5　体調優れず。熱はないのに。ここ３日運動してなのがよくないとか。あとは天気（雨）、本当に疲れが抜けてない、五月病とか。真相心理では、いろいろあるのだが、それか。

朝　ご飯２杯、塩鮭、納豆卵、味噌汁、海苔ふりかけ、ほうれん草

間　梅ざらめ柿ピー４袋

昼　自家製もちピザ２切れ半くらい

間　雪の宿３袋、クッキー２枚

夜　スーパー飯（ネギトロ巻き、いなり、鳥飯おにぎり）、スナップえんどう、食べ残しの塩鮭

デ　柏餅

夕方まで静養しお風呂入ったら比較的すっきり。何だったか。酸素不足？カロリー不足？完全回復かわからないが、まあいい方向かも

明日から仕事、翌週以降のために２日がんばるか。段取り八分。

体育館も時短のようだし、明日から走れたらいいけど。