2021/06/21

77.2

朝　青汁

昼　小さいいなり３個、鳥メンチサンド

間　ラーメンw替え玉

夜　豚カツとメンチカツ数切れ、らっきょ甘酢、きゅうり梅肉和え、水割り

16時間食べないを開始、夜は20時過ぎたので15hに？

疲れた。。メンタル