2021/12/21

78.4

朝　ご飯１杯、おでん(牛スジ、鶏肉、ウインナー、じゃがいも、ちくわぶなど)

　　マカサラダ

昼　抜き(ミルクコーヒー)

夜　ビール、ハイボール３杯

　　卵焼き、ホルモン炒め、マグロ刺、

　　イカあぶり刺、枝豆、ホッケなど

デ　チョコもなかジャンボ