先日のズッキーニのポタージュの続きです
五所川原にあるグラートカフェさんの野菜づくしのワンプレートランチ
ご飯も話題の“もち麦”です
お肉や野菜は全く入っていません
ハンバーグもグラタンもおからこんにゃくを
上手に調理すればこんなにボリューミーに
パリパリの春巻きの中にはゆでたアスパラとズッキーニがステック状に入っていて
一緒に少量のマヨネーズがくるまれているのです
それが味の決め手
ちなみフライパンで揚げ焼き状態のをいただきました
この前のズッキーニの記事にもありますが美容にも健康にもばっちりなメニュー
来月は現代レイキリラックス講座でグラートカフェさんにお越しいただき試食していただく予定です
レイキ瞑想呼吸法やエネルギーワークを楽しみ健康的なレシピを堪能しませんか？
お友達をお誘いあわせの上、是非ご参加ください
7月の“現代レイキリラックス講座”参加者受付中です
7月25日金曜日 あと4名様OK
※ グラートカフェさんのレシピ試食があります
7月26日土曜日 あと6名様OK
※ 土曜は、グラートカフェさんのレシピをＲｉｏがチャレンジ試食ありですよ～
健康は食事から
毎回10名程度でゆったりそして笑いありの楽しい参加型の講座
レイキを学んでいない方も、初めての方も大丈夫
学んだ方は改めて瞑想呼吸法の大切さや、こころを落ち着け
手当することの素晴らしさを体感できます
毎日をキラキラしたエネルギーで心も体も運もup
しましょう
参加ご希望の方は、希望日・氏名・年齢・住所・電話番号を明記の上、
メールにてお申し込みください。
レイキってなんだろう?という方はクリック
ご予約・お申込みは therapyroomrio@mail.goo.ne.jpまで
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